孙俪妈妈近照曝光风采依旧 女人如何养生的

2021-05-22 09:45 · 女性健康网 · 15次阅读

  女人如何养生的?3月8日晚,中国男排队长沈琼晒出与孙俪妈妈的合影,并祝俪妈节日快乐:“一见如故,相见恨晚。岁月不曾在俪妈身上留下痕迹。愿青春靓丽与幸福喜乐永远伴随你。衷心祝俪妈节日快乐”。

  随后,孙俪妈妈转发该条微博表示感谢:“谢谢沈琼大帅哥,你是上海的骄傲,愿新赛季再夺冠”。

  照片中,孙俪妈妈风采依旧,她穿着黄色的帽衫,画着精致的妆容,一双大眼睛特别有神。网友纷纷给孙俪妈妈点赞:“阿姨看起来只有三十岁”、“俪妈美到……我睡不着了!!!!”女人最怕的是什么,就是自己的青春不在,自己的脸上爬满了皱纹,那么女人要做到哪些,才能让自己青春永驻,让自己永远十八岁呢?下面我们就跟随小编一起来了解一下吧。

  每天要多补充水分,少喝饮料

  女人本来就是水做的,每天只有补充足够的水,才能让肌肤保持水嫩,富有弹性。那么每天要喝多少才够呢?只要不觉得口渴,就是比较健康的饮水。平时包包放一水壶是一个很好的习惯,无论在工作还是学习,还是在外面,都可以随时补充水分,保证不会发生久渴的现象。

  尽量少吃辛辣油炸食物,多吃水果蔬菜

  辛辣油炸食物容易导致内分泌失调,会增加肌肤的油性物质,堵塞毛孔,体内的毒素不容易排出,容易生长暗疮。然而,水果蔬菜中富含各种纤维素和维生素,不但促进胃部消化,而且对皮肤很有好处。除此之外,多吃水果蔬菜,还能让人心情开朗,保持一份好心情也是非常重要的。

  按时睡觉起床,保持正常生物钟的作息

  一到了休息日或者节假日,很多人感觉好不容易休息,需要好好地放纵自己,就会晚睡或者晚起,而且早上又喜欢赖床不起,反而会让人感觉越睡越累,睡眠质量直线下降,这样也容易打乱生物钟的正常的作息规律。还不如按照正常工作学习的作息规律,按时起床,吃早餐,到外面公园或者江边走走,呼吸一下大自然空气,这样不仅可以让心情舒畅,而且维持了生物钟的正常作息,避免节后综合症。

  每天尽量保持良好的心情,少生气发怒

  女人不能动不动就生气发怒,因为一旦发怒生气了,身体的血液就会涌上头部,用一个成语来形容就是“怒气冲冠”,导致了血液氧气减少,脸部毒素增多,长期这样子堆积毒素,很容易就导致脸部色斑增多。

  尽量少做丰富的脸部表情

  一个成熟稳重的女人,一般脸部表情不会太多,如果经常狂笑、大笑、撇嘴,眼睛就会跟着眯起来,长期下去,就会导致眼角鱼尾纹增多,而嘴角微微一翘的微笑,更加知性、美丽、迷人。

  女人平常知道养生是一件非常重要的事情,不会养生的女人,势必比别人老得快,甚至是死得快都有可能,女性朋友日常做到了以上几点的话,相信到了40岁以上,自己还是年轻貌美的哦。

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