张惠妹超尖下巴惊网友 如何快速有效减肥

2021-05-21 21:42 · 女性健康网 · 13次阅读

  据台湾东森新闻云报道,“阿妹”张惠妹出道多年,凭借一副好歌喉叱吒歌坛多年,天后地位屹立不摇,自从阿妹上次在机场自拍秀出漂亮美腿引起话题后,至今到底瘦了没仍是外界关注焦点,也让粉丝相当担心天后的身体状况,张惠妹6日下午又在脸书贴出一张脸部的自拍照,消瘦的脸蛋不仅让网友惊喜不已,也引起许多热烈讨论。

  张惠妹6日在脸书贴出一张自拍照,表示自己今天因为天气太好,不小心忘记梳头就出门了,只见她脸上画著淡淡的妆容,头发虽然凌乱却也相当有型,眼神直视镜头露出甜甜的微笑,看起来心情非常地好,只不过最让网友惊讶的竟是,她消瘦的脸蛋,超尖锐的V字下巴终于回来了。每个女生都是爱美的,我们的阿妹也是如此,经过之前的超高体重,到现在的v字下巴,想必她也付出了很多,下面我们就来看看,有哪些快而有效的减肥方法。

  吃你真正想吃的

  不要因为减肥就限制自己不能吃这些不能吃那些,这些限制只会让你感受到被剥夺,从而容易造成暴饮暴食。过分地限制自己不仅不能帮助你减少卡路里的摄入,还是造成热量摄入过多的重要因素。无需借口,也不需要为吃了什么“禁品”而内疚。要知道,发胖不是因为某些食物,而是总热量的摄入过量才造成的。所以,适量地享受你想吃的食物,这也是减少热量摄入的好方法。

  做家务也能瘦身

  不想运动却想瘦?很简单,就做个热爱家务活的淑女吧!平时清洗厨房、洗衣服、给房子吸尘等等家务劳动都能帮助你加快脂肪的燃烧,都比你坐在电视机或者电脑屏幕前要好得多哦!

  聪明地储存食物

  想要控制自己的食欲,就要拥有储存食物的智慧。家里尽量以健康的减肥食品为主,如新鲜的蔬果等等,而那些高热量的垃圾食物尽量不要堆放在家里,这样就能达到“眼不见为净”的效果,也就是会帮助你减少热量摄入哦!

  睡觉也能帮你瘦

  睡觉也能减肥?是的,而且,我想也没有其他比这个更轻松的减肥方法了。那么,睡觉是如何帮助我们达到减肥的目的的呢?首先,睡眠不足会导致体内的新陈代谢减慢,也就自然会减慢脂肪的燃烧,对减肥非常不利;其次,缺乏睡眠会导致你食欲大增,容易造成热量摄入过量的问题,那也就成了减肥的大障碍啦!所以,保证充足的睡眠能达到最理想的减肥效果哦!

  对于每个爱美的女性来讲,拥有一个苗条的身材是最大的梦想,但是还是会有不少的女性因为各种原因而导致自己的身材发福走样,那么通过上文的介绍,相信对你一定能起到很大的帮助。

相关文章:

火龙果的功效和营养价值有哪些?

榴莲不能和什么一起吃 须知的榴莲食用禁忌

白带多是什么原因 女人白带多是怎么回事

《克拉恋人》迪丽热巴护肤秘籍曝光

不论男女,这里越“深”,就越长寿!

落枕怎么办 落枕晚上睡觉怎么样才好

2021-06-02

  落枕怎么办?落枕是一个比较常见的病症,大部分人群都曾经出现过落枕的状况,那么落枕后除了积极的选择措施缓解外,还有需要...

男人阴茎为什么会断裂?男人阴茎被折断怎么办?

2021-05-10

  阴茎为什么会断裂?双十一之际,妻子亲热时急拿手机抢购,致丈夫生殖器断裂,这样荒唐的事情引发热议,那么阴茎为什么会断裂...

小小的一粒,胜过3味药,五月正当吃,坚决不能错过

2021-06-10

  这个五月,各种各样的水果都开始争相上市,在众多水果中有一抹红——樱桃,其玲珑剔透、色彩艳丽,格外引人注目,樱桃是极具...

海参不能和什么一起吃?

2021-06-17

  在我们的日常饮食中适当的食用些海参,可以提高我们的记忆力,而且具有延缓性腺衰老,防止动脉硬化的功效。所谓相生相克,海...

什么是前列腺炎?病因是什么

2021-05-07

什么是前列腺炎?病因是什么?前列腺炎是男性中非常常见的一种男性疾病,不过大多数男性朋友都不值得前列腺炎是什么。今天小编就...

坐月子便秘怎么办 坐月子便秘的原因

2021-05-31

坐月子的妈妈抵抗力会下降,可能会出现各种毛病,比如便秘。坐月子便秘是一件非常难受的事,而且有可能会影响妈妈们的心情。那么...

麻辣烫经常吃有什么坏处?

2021-05-01

吃了麻辣烫,还想跑!麻辣烫已经成为了各个城市必有的街道小吃,不过经常会有反映说吃了某某地方的麻辣烫肚子痛,拉肚子什么的。...

乳房再造需要多少钱?

2021-05-07

  乳房再造需要多少钱?顾名思义,乳房再造就是对人体乳房的重新建造,通过手术方式,帮助失去乳房的人们再造一个新的乳房。乳...

睡前养生注意,三不做,四不吃,五要做!帮你延寿20年!

2021-06-12

  睡前养生注意,三不做,四不吃,五要做!帮你延寿20年!  睡觉时我们人人每天要做的事情,睡眠不仅可以使我们一天劳累的身...

吃西红柿当心两件事:这样吃可能会中毒

2021-06-10

  时下,新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留,却忽视了食物本身的天然毒素。不少果蔬都会...

练瑜伽需要注意什么?

2021-06-04

  练习瑜伽能够帮助放松身心,舒展筋骨,还能够起到养生效果。但是在练习瑜伽的时候一定要注意一些地方,这样才能够让瑜伽的功...

这本书能让你戒烟pdf下载

2021-05-06

  这本书能让你戒烟pdf下载,艾伦·卡尔的《这本书能让你戒烟》是一个国际畅销书,销售超过 1000 万册,超过38个不同的语言。...

怎样阻止男生总喝可乐?

2021-06-09

  怎样阻止男生总喝可乐?饮料,基本上都是酸性的,酸性或强或弱,可乐或者说碳酸饮料的酸性在其中算是强的,一方面是碳酸的作...

四季养生食谱1001例

2021-05-07

  《四季养生食谱1001例》,饮食养生亦有道,根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,精心安排每个季节的养生菜、养生汤...

冷冻治疗扁平疣什么时候效果最好?

2021-06-14

  冷冻治疗扁平疣什么时候效果最好?目前来说对于治疗扁平疣的方法有很多,最主要的治疗方式是药物治疗和物理治疗,其中激光治...

文章标签