孕妇能喝盐汽水吗?喝盐汽水的坏处

2021-05-01 09:15 · 女性健康网 · 11次阅读

  孕妇能喝盐汽水吗?在炎热的夏日,许多人都会对雪糕和汽水等能够消暑解渴的产品感兴趣,事实上,虽然炎热的天气会导致人体排出大量的汗液,而人们适当的喝上一些盐汽水等饮料,在一定程度上是能够帮助其恢复体力的,那么,孕妇能喝盐汽水吗?

  在夏天喝一点盐汽水,能帮出汗多的人迅速补充微量元素。但也不是所有人都适合盐汽水。营养专家表示,老人、小孩,孕妇以及部分慢性病患者,不适合饮用盐汽水。

  盐汽水实质上是含有各种对人体有益的微量元素混合起来的电解质溶液,有钠离子、钾离子、氯离子、硫酸根离子等,它的作用就是人们在剧烈运动、高温工作等高强度劳动下补充人体的水分和盐分,使人体的生理机能重新恢复应有的状态。

  盐汽水的主要成为就是盐和水,都是人体的正常成分,所以可以喝的,但是不要多喝,不然容易摄入过多的盐分,容易造成孕妇水肿的情况,这样对宝宝也是不好的。

  盐汽水中含有少量的盐分,可以补充多汗的年轻人排出的盐分,还可以降低血液粘稠度和降血脂。所以盐汽水一般多在夏季饮用,特别是高温作业等场所,以及运动等出汗多的人群,比较需要这样的饮品。盐中的钠离子会加强人体血管表面张力,摄入过量的盐分,容易造成人体血流加快,导致血压升高。所以老人和小孩,孕妇都应该低盐、低糖,这三类人群最好的饮品是白开水。当然长时间户外活动,并流了大量汗的青少年,也可以适当喝一点盐汽水补充盐分。

  由上可知,孕妇其实是不适宜喝盐汽水的,虽然在天气过于炎热的情况下,人们适当的饮用盐汽水对体力保持和恢复有效果,但是,孕妇由于腹中怀有胎儿,其最好在饮食上保持低盐低糖,以免对胎儿的健康产生影响。

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