经络养生有什么好处 六大经络养生好处须知道

2021-09-06 19:00 · 女性健康网 · 7次阅读

中医经络养生法有神奇的功效。可以治疗日常生活中的一些常见病和一些疑难杂症。是中国特有的医疗方法。经过几千年的实践,已经相当成熟。小编带领各位小伙伴来看看经络养生的好处。

六大经络养生好处

一、肺经:让你的皮肤不再干燥。

从肩胛骨凹陷处接出一条直线,沿手臂内侧延伸,止于拇指内侧,即为人体肺经。“肺为主要皮毛”。经常打肺经的时候,可以保证每天至少有1500ml的水进入,让水通过肺经流到真皮,皮肤不再干燥!

二、三焦经:提高免疫力。

三焦经络始于鱼尾纹生长的丝竹腔,止于无名指之间。三交精是人体健康功能的总指挥官。能使各脏腑顺畅配合,步调一致。也有中医学家将其等同于淋巴系统,说明其功能异常。勤打三交经可以提高身体免疫力,让你不再患小病!三焦经的运行时间为21:00-23:00。建议你在敲击前尽量少喝水。三焦经络也是负责水液运行的。体内水分和液体沉积太多,第二天早上会感觉眼皮浮肿!

三、心经:最准确的自测方法。

1. 心经起于腋下,止于小指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可以揭示人体最准确的健康指标,是健康不可避免的自测方法。

2. 具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,以45°角放下,10秒后垂直举起手臂。

3. 如果你的血液快速向下流动,静脉突出消失,这意味着你的指标正常,你不必担心你的健康。如果静脉突起慢慢消失,说明你过度劳累,急需减压。建议你趁机好好睡一觉!

四、胃经:让你的脸又白又红。

1. 胃经起于锁骨下,沿乳房运行,经过腹部,到达腿前部,止于第四趾脚趾之间。面部的供血主要靠胃经,面部的光泽和皮肤的弹性都与胃经的供血有关。

2. 如果脸上突然出现皱纹,可能是胃经气血不足所致。胃经的最佳搏动时间是早上7:00-9:00。如果你一直打下去,你会发现你的脸又白又红。即使熬夜也不会显得太憔悴!

五、膀胱经:让你记忆深刻。

1. 膀胱经始于头顶百会穴,延至背部和臀部,止于足跟。中医一般认为,膀胱经真正有效的位置是从腰部开始的,所以你只需要打下半身就可以了。

2. 勤打膀胱经可以提高大脑供血质量,刺激脑神经细胞活动,提高记忆力!下午15:00-17:00,膀胱经运行。当时的跳动可以有效减少“中午疲劳”,让你精力充沛!

六、心经:让你吃不胖。

1. 从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围。2. 中医所指的心包是心脏外的一层薄膜。当外源性病原体侵入时,心包在心脏前方阻塞,起保护作用。

3. 勤打心包经,不仅能改善心脏功能,使你的呼吸和血液流动更强,还能在一定程度上减脂。

4. 心包经从晚上19:00到21:00运行。如果饭后敲打心包经络,血液中积聚的胆固醇可以顺利排出,加快体内食物脂肪的代谢。就算吃多了也不用担心发胖!

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