那些并不壮阳的壮阳食物 韭菜壮阳是真的吗

2021-09-06 18:45 · 女性健康网 · 25次阅读

壮阳是很多男性朋友都会关注的问题,他们平时也都会热衷于吃一些据称可以壮阳的食物,例如韭菜、腰子等,觉得多吃这些有助于壮阳。那么到底韭菜壮阳是真的吗?吃腰子壮阳吗?小编今天就为大家盘点那些并不壮阳的"壮阳"食物,看看哪些食物并不壮阳!

自古以来,“食补”、“壮阳”就是刚需,每一位男士都希望自己有“雄”的气魄,因此,千百年来,品目繁多的“壮阳食品”在民间流传。

例如:牛羊鞭,虎鞭,牛羊宝,腰,狗肉,驴肉,泥鳅,鱼,鸽肉,蛇肉,虾,牡蛎,大葱,韭菜,甚至有人会买各种各样的壮阳保健品。

这食品真的有魔力吗?让我们一起为今天的“壮阳食品”做一次大盘点。

一、被「加料」的保健产品

到2015年7月底,国家食品药品监督管理总局发布通知,称在各种保健酒、配制酒中,发现了“伟哥”!

到底发生了什么事?

这类健康食品很多,包括各种保健酒、植物提取产品等。他们在广告词或产品说明中,暗示自己有“壮阳”功效,这些酒及其宣称的配料,到目前为止,还没有足够的证据证明能增强男性的功力,具有壮阳的效果。

但很多人可能会说,那为什么我吃了东西后感觉更好、更持久?

他们就像是一种安慰剂一样。

他们所谓的神奇功效,是因为加了“伟哥”!

“伟哥”,专业名称为“西地那非”,是药品“万艾可”。将“伟哥”偷偷加入到保健酒中,当然会有“壮阳”的效果啊,但是这一危害可大了。

在同一时间服用其他药物,或患有其他基础疾病的中老年朋友,可能出现不良反应,或由于药物间的相互作用而引起危险。

而且即便是健康的男性朋友,长期服用“万艾可”也有一定的风险。

二、腰子和各种鞭

鞭、腰(肾)将成为动物“壮阳食物”的首选,可能受“以形补形”观念的影响。

其实所有的“以形补形”都只是简单的类比和推论,大部分都很牵强,更别说“壮阳”了。

腰间盘突出的动物主要提供蛋白质和脂肪等营养,吃了“肾亏”不能治愈。而这些食物大部分都是高脂肪和高胆固醇,多吃没有什么好处。

动物性食物如鞭,牛,羊等,相对于其它器官,可能有一些雄性激素。不过,吃东西是不行的,因为经过加热和胃里的液体消化,这些荷尔蒙基本上也什么都没剩下。

因此,动物鞭和腰不具有“壮阳”的功效。

三、牛,羊,驴,蛇,鸽子和泥鳅

有人会说吃羊肉“壮阳”,也有人会说吃狗肉、驴肉等“壮阳”,甚至还有蛇、泥鳅等。

这几块肉有什么特别的吗?

实际上,这几种肉的营养价值虽然会有差别,但不会比其它肉(如牛肉、猪肉)更好,更不会提高性能。

有这样的说法,主要是因为羊肉(特别是在南方)、狗肉、驴肉、蛇肉、泥鳅、鸽肉等食物比较缺乏,人们吃得比较少,所以迷信它们的肉可以“壮阳”。

四、牡蛎等海鲜

从壮阳食物列表中可以看出,牡蛎,即生蚝,是闪亮闪亮的明星。

生蚝壮阳的原因之一,是因为生蚝含有较多的锌,可以促进精子的生成。诚然,与大多数水产食品一样,牡蛎也是富锌食品。

锌对性腺健康有重要作用,锌缺乏可导致儿童生长发育迟缓,造成男性体格矮小,发育障碍。

尽管锌有利于生殖发育和精子生成,但并不一定能提高性能力。事实上,目前还没有证据表明摄取锌可以提高男人的性欲。

此外,除水产以外,其它动物食物和坚果也富含锌。这些食物也是完全可以得到的,如果想要得到锌,就不需要把牡蛎作为壮阳的特殊食物。

也有人说,诸如牡蛎这样的鱼蟹,含有丰富的核酸,是制造遗传因素和精子时必不可少的物质。

事实上,核酸是由许多核苷酸聚合而成的生物大分子化合物,它是生命中最基本的物质之一,在动物、植物、微生物、生物体中都存在。

但这些富含核酸,同时也富含嘌呤的海鲜食物,也经常引起痛风。所以不能多吃。

五、韭菜壮阳吗?当心吓跑女神

葱在民间一直有“壮阳草”之称,传说吃完葱可以让人“金枪不倒”。

韭菜中确实含有含硫化合物、锌、维他命C等物质,这些物质对我们的身体有好处。然而,这些物质确实与男性的性功能没有直接联系。此外,这些营养成分并不是韭菜特有的,其他食物也是如此。

就拿韭菜来说,它含有一种硫化物,这种硫化物有韭菜特有的辣味。

尽管这类物质在韭菜中含量丰富,种类繁多,但到目前为止,尚未有研究发现其与性欲的关系。而这种物质也存在于大葱,小葱中。

另一种韭菜中可以壮阳的物质是锌。上述所说的锌与性关系不大,另外,韭菜中的锌含量也不高,比不上香菇。

还有维他命C?

事实上,100克韭菜中的维生素C含量可能只有20毫克以上,而100克大白菜中的含量可达50毫克左右。

很明显,韭菜含有的维他命C含量不如白菜高,锌含量不如蘑菇高,和其他植物性原料相比,真的没有什么优势,更谈不上“壮阳”。

重点是,你整天吃韭菜,不怕气太大吓跑女神?

强身健体、均衡饮食更助性

事实上,男人想要更有「雄性」气场,更强壮的身体才是根本。要靠吃来壮阳,惟恐竹篮打水一场空。

因此,与其想靠吃来提高运动能力,还不如锻炼身体,减少腹部肥肉。

在饮食方面,当然,你也应该尽量保持营养均衡。

目前有一些研究发现,均衡饮食可以促进身体健康,而且对性行为有更好的帮助。

所以男士朋友们平时也要尽量做到饮食均衡,不要刻意的吃那些“壮阳食物”,更不要变成天酒肉,大吃大喝,特别是大量饮酒。许多研究表明,饮酒和吸烟都会增加男性勃起障碍,大扫性致。

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