女性湿气重的症状表现 女人除湿气的食补方法

2021-09-06 16:34 · 女性健康网 · 3次阅读

当今社会,许多人都处于亚健康状态,不少人都存在体内湿气重的问题,尤其女性朋友更是如此。湿气重是一种让很多人烦恼的东西,它不仅看不见,而且很难清除,严重影响日常生活和工作。那女性湿气重的症状表现有哪些?女人吃什么食补方来除湿最快?

女性湿气重的症状表现

看个人情况。湿气又是邪气,与阳气相反,根据每个人的体质和身体内湿气严重程度的不同而表现出不同的症状。

1. 湿寒体质者:这类人的舌苔较白较厚,嘴巴总有粘腻发腻的感觉,食欲减退,脸色晦暗苍白,冬天手脚冰凉等。

2. 湿热体质者:此类人群舌苔较厚、黄腻、四肢沉重无力,手脚发热出汗,脸部易出油、长痘,常有恶心、呕吐之感。

女性去湿最快的食补方法

赤小豆薏米粥

薏米性甘寒,有健脾利湿,清热止泻之功效,可用于治疗小便不利,脾胃虚寒,水肿足气不足等症。

赤小豆性甘胃酸,有消肿利水,排脓解毒的作用,可用于治疗腹痛、肠炎、水肿、脚气等症。

薏米和赤小豆都有除湿消肿的作用,但毕竟是属于食物,每天吃的量有限,需要坚持吃,再加上锻炼就能起到比较好的效果。此外,还要注意薏米的偏寒性质,如果是寒冷体质的人建议在炒薏米后再煮薏米,这样可以降低薏米中大部分的寒性。

如何判断自己是否排湿

每一个人的体质以及身体内湿气的严重程度都不一样,出现的排湿症状也不一样。当身体内湿气达到一定程度时,身体内湿气就会通过汗水、粪便等方式排出体外,一般情况下可能会出现排汗增多、放屁增多、拉屎臭、皮肤红疹等各种症状。

整体而言,原来有些症状会得到改善,身体会感到更轻松,心情会更愉快,精神也会更充沛,这也证明体质得到了一定的改善。

什么时节去湿最好

夏天。

夏季是一年四季中阳气最盛的时候,也是人体阳气和气血相对旺盛的时候,此时除湿可使人体阳气与自然阳气相结合,从而驱除湿邪之气。

为了去除湿气,在饮食上要注意避免生冷刺激、辛辣油腻食物的摄取,多吃蔬菜和水果。生活中也要避免熬夜,保持充足睡眠,每天适量运动以增强身体抵抗力,这样效果会更好

相关文章:

睡在一起男生有多难受 男主是市长或书记的小说

老婆说分开一段时间 前男友回来找我复合

奶越吃越大 舞蹈生跳舞前女生帮男生解决

丫头夹住了别流出来 杂乱合集3全文阅读

和女友闺蜜疯狂做爰 男主是佛门高僧的小说

好看的h文-男主往女主里面塞毛笔

2021-08-06

萧云皱着眉头:“怎么忽然间多出来这么多道气息?”四周的山林从寂静慢慢变的沸腾,一道道人影夹杂着喧闹声,还有时不时的交手声...

女主角被下药沾污视频_父亲上了女儿

2021-08-05

“那,公主能对我多好呢?”聿司乔眼巴巴的问。墨抒雄浑着声音,认真道:“本公主有的,都给你。”“那不行,”聿司乔脑袋在她肩...

中国老头oldday tv\郁金香白鹭 全本完结

2021-08-05

“我去看看她在不在。”霍昔辰急急地起身,慌乱地说。上官楠一眼就看穿了霍昔辰的心思,心里不由得冷哼一声:想去通风报信,好让...

梁压厨房门风水有什么危害 烟火欲燃by泱暖txt云

2021-08-06

不认识,我怎么会认识?呵呵呵。有一个身形魁梧的壮汉见了福贵立刻招呼道。这次他的面色谨慎了许多。全凭着一口气,她从大街上一...

许星空 怀荆最新章节 英语老师上课尿

2021-08-05

第一百五十四章他的守候原来百毒园的空气是如此的好,清新郁净,百花争艳所有人都在各怀心思默默行走之时,月隐辰发出一声感慨。...

亂倫200篇小说—小米玩具的日记米佩婷小说

2021-08-05

“我和二弟是发生过争执。”安明轩缓缓地说道。安达问他,“因为什么事?”安明轩似乎是有些不想说的样子,但是在看到安达脸上认...

娱乐圈团宠[穿书] 宁乡市委班子

2021-08-05

终于,张清庭缓......咱们还是派川香去决明堂守在师父身边吧,要是师父有什么异常,咱们好及时把师父给抬回来。旁边高嬷嬷笑道:...

向师祖献上咸鱼全文 快穿 女主虐哭男主

2021-08-06

在这样的范围下,老大媳妇终究是坐不住了:却还是颇为理解的点了点头。好了好了,你二人就别礼来我往了。不管是去安定王府还是回...

变蛋的功效与作用及食用方法,吃变蛋的好处

2021-08-30

  变蛋,很多人也叫它为皮蛋,是一种刺激性比较强的食物,吃起来很不错的。变蛋不仅好吃,营养价值也是不错的,下面我们就来看...

许你浮生若梦二聂txt下载 东宫阶下囚免费阅读资源

2021-08-06

其他人要么就是被二夫人收买了,要么就是被二夫人用各种理由打杀了,在不就是保持中立的。说着拿出欧阳清陌的画像,一边打开,一...

艾草泡脚后的排毒反应有哪些?

2021-08-13

  艾草泡脚后的排毒反应有哪些  艾草泡脚后的排毒反应,主要体现在可以祛除身上的湿气,使身体感到舒服,还会出现皮肤瘙痒,...

一妻多夫ox多多19楼 乖乖握着它自己坐下去

2021-08-05

凤无念也随着她指的方向看过去,有些好奇的反问:怎么了?若是你不能在才学上任何一道赢了她们,即便有再多的银钱也成不了她们的...

完美遮天之万古一帝 前男友和现男友一起上我

2021-08-05

随着最后一道痛楚的消失,她感觉自己犹如一道离弦的箭般冲出某种桎梏,身体瞬间轻如烟云。世间不知道风华山这五百年来经历过什么...

书包网耽美h文\公车地铁上h文的小说

2021-08-05

暴雨连续下了好几天,时断时续,今天总算是停了下来,露出了些许阳光。七月初的天气本来应该越发炎热,这几天却是因为连日阵雨反...

拐个狐妖做老婆 主角是变态罪犯的小说

2021-08-06

两人说话的时候,是避着老太君和程夫人的。常妈妈眼睛一眯,将眼底幸灾乐祸的神色压了下去,装模作样地厉声质问阿强。粉桃裙女子...

文章标签