枸杞子的功效与作用 枸杞泡茶的正确方法

2021-09-06 15:49 · 女性健康网 · 4次阅读

枸杞因其补肾益精的显著功效,被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多,并有补肾的功效。而且枸杞天然健康,含有多种对人体有益的营养成分,不用担心吃太多枸杞的副作用。枸杞是人们四季常吃的好食物,具有延年益寿的功效。枸杞茶有很多功效。下面健康知识网为大家推荐四种枸杞茶的搭配方法,让我们来看看枸杞茶具体的功效与作用!

枸杞的功效与作用

1.滋阴补肾

枸杞泡水药性甘平,有滋阴补肾的功效。是一种平补肾经的佳品,对肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、内热口渴、头发早白等症都有辅助治疗的功效。

2.养肝明目

枸杞入肝经,所以枸杞泡水养肝明目的功效,可缓解肝肾阴虚、精血不足引起的头晕耳鸣、血虚精亏、视物模糊、双眼干涩等症状。

3.调节免疫力

枸杞富含枸杞多糖,具有增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护和改善生殖功能等功能。

4.预防动脉粥样硬化

枸杞的颜色为橙红色,因为枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素等有色物质,具有很高的药用价值,能提高人体免疫力,防治肿瘤,预防动脉粥样硬化。想预防此类疾病的人不妨经常喝枸杞泡水。

枸杞泡茶推荐

1.枸杞菊花茶

枸杞甜而扁。归肝、肾经。枸杞具有滋补肝肾、益气生肌、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、强筋骨的功效;菊花的作用还能使人头脑清醒,眼睛明亮,尤其是对肝火亢盛和眼睛过度使用引起的干眼症。经常感觉眼睛干涩的人,特别是经常用电脑的人,不妨多喝菊花茶;所以一起喝酒的效果是翻倍的。

2.枸杞红枣茶

枸杞能滋补肝肾,明目润肺止渴,进而使人面色红润,最适合缓解疲劳。枸杞可以预防动脉硬化和衰老;它还有暖身的作用。红枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津悦色的功效。红枣枸杞护肝效果好,熬夜的人平时也可以多吃点。

3.桑椹枸杞茶

滋阴补肾,止咳生津。

4.山楂枸杞茶

早晚喝。一起冲泡饮用,有滋补肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,还有美容养颜的辅助作用。可以说是一种全方位滋补茶,男女皆宜。

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