夏季养生茶怎么搭配 夏季养生茶八种配方及做法

2021-09-06 08:28 · 女性健康网 · 28次阅读

酷热的夏天可以喝什么茶养生保健呢?夏季养生茶怎么搭配?本小编专门为各位小伙伴精心准备了八种专门夏季保健的养生茶及做法跟功效!

八种夏季养生茶的做法和功效

一、冬瓜茅根茶

原料:草莓20克,冬瓜50克,适量冰糖。

方法:茅根、冬瓜洗净,冬瓜切成条或段,加适量清水,水开后文火煮20分钟,加适量冰糖调味即可饮用。

功能:茅根有清热解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清热解毒,利水清热,除湿消暑的功效,互为补充,常用来治疗夏中暑、小便不利等。

二、玄参茶

原料:玄参10g,绿茶3g。

实践:以300ml沸水冲服,可加冰糖。

功效:养阴降火,除烦,解毒。对于热病烦渴,便秘,自汗盗汗,咽喉肿痛,痈肿,皮肤发炎,均有良好疗效。

三、菊银茶

原料:罗布麻4克,决明子2克,槐花2克,金银花2克。

方法:将白菊,罗布麻,决明子,槐花,金银花放入锅中,倒入清水,以大火煮8~10分钟,即成。

作用:消暑,清热,解毒,减肥,降脂。

四、消暑养阴茶

原料:枸杞,五味子12g,甘草9g,薄荷9g,白糖适量。

方法:将枸杞、五味子、甘草洗净,入锅加水,煮10分钟后加入薄荷粉9g,加少许白糖搅拌5分钟,即成。

作用:本茶益气养阴,治疗中暑发热。

五、莲子心茶

原料:莲子心1-2克。

制作方法:将莲子心放入杯中,用沸水冲5-10分钟即可。

作用:莲子心有清心祛热止血之效,可治心烦、口渴、目赤疼痛等症,此清火茶能清心散热,降血压。

六、菊花茶

原料:菊花、枸杞各10克。

方法:将菊花、枸杞同放入锅中,加水煎成茶。

作用:本茶适合肝火旺,头晕目眩,耳鸣眼痛者饮用。茶菊具有清热去火的作用,对改善口干,目涩有很好的效果。与此同时,它还可以明目,对治疗眼疲劳,视力模糊有很好的效果。

七、金银花茶

原料:金银花各10克,菊花10克,山楂5克,蜂蜜适量。

方法:金银花洗去泡发的泡沫,山楂洗净,切碎,菊花洗净,放入锅中,用水煮约30分钟,滤去药汁。将过滤好的纱布放入冷却液中冷却,最后将蜂蜜慢慢加入药汁中搅拌均匀。

作用:金银花茶具有清热解毒,生津润燥作用。

八、山菊茶

原料:桑叶、白菊各10克,甘草3克,少量白糖。

制作方法:将桑叶、白菊花、甘草一起放入锅中略煮,然后去渣叶,再加少许白糖,制成桑菊茶。

功能:常饮此桑菊茶,能散热清肺、清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

相关文章:

我和同桌在课堂 牙缝大塞牙怎么办

辣文牛奶h 女主是神偷叫七七的穿越小说

女友系列辣文全集_温晁x魏无羡

书记和女下属睡觉小说 父女关系研究

校园同寝室h文bl 古代四大婬具

月经期减肥方法 适当饮食就能减肥

2021-05-13

月经期减肥应该很多女生都有听过吧,不过很多女生以为月经期减肥只要少吃饭,多运动就会减下来。结果并不是大家想要的,其实月经...

超级修理工/顾先生的第一宠

2021-08-06

“不好意思,公司忙,我没时间去接你,你自己回来吧”李北辰对电话一头的少女冷冷的说,不掺杂一丝的情感,就好像一个会说话的机...

艳情短篇车站目录_七个师兄一起上我

2021-08-05

“方致远还惦记你呀!你被粉丝围攻之后,他就迫不及待晒程天薇找水军黑你的证据了。”程萧看着陆景渝,同样还以颜色。“王馨也很...

我还没摁住她\公主和侍卫大人有肉

2021-08-06

兰文宇丝毫不在乎古青城的反抗,把米雪搬出来当挡箭牌,这么一说看古青城还有什么话说,就算他再不情愿也得答应。在家里看电视的...

教师系列h合集在线阅读_我吃了女同学的奶头

2021-08-06

其实造成这种局面的原因,还包括了这几年地方政斧的一些政策,招商引资。不管菜好不好吃,先划拉到盘子里再说,起码看着多。一些...

强开小嫩苞小说—儿种让妈妈怀了孕

2021-08-06

整个紫禁城,整个北京城,整个大清朝都是火一样的红色,火一样的热闹。爆竹声焰火声此消彼长。甚至可以听见孩童们嬉笑玩闹的声音...

2016年最实用的性爱技巧典礼

2021-05-10

  性生活对于现代人来说是欲求不止的,每个人每天都会有一定的性幻想,促使自己去实现这一预期的想法,满足自己的生理方面需求...

绑住四肢虐奶小说 水槽接软水还是自来水

2021-08-05

怎么能让身份比自己尊贵的人搀扶着自己,而且还让她为自己上药呢,这可使不得使不得。看来挺儿那时带来的先生倒有两把刷子,这献...

岳爱我的大宝贝_双头假具章

2021-08-06

女子此时咬着下唇目光看着他,有一些艰难的样子,样子似乎再说,我太难了!但事情似乎就真的是这样,慕白得瑟的看着她,体内的灵...

18一25japanesehd_睡服我的全是兽凌优

2021-08-05

“楚公子好雅兴啊。”林卿似笑非笑的说着。“那还得感谢林姑娘你给我提供这个环境啊。”楚朝寒见林卿进来,连忙站起身子,整了整...

硕大拉链拉不上 每天梦里遇见你全文免费阅读

2021-08-06

爹,又怎么了?我不是按照你的意思去给人看病了吗?你还想咋的?江白竹正在喂着鸡鸭,不满地瞪了江父一眼,抱怨道,你看,动静这...

乡村寡妇巨棒\女师傅的对象应该叫啥

2021-08-05

听到答案的叶乾失望地看着慕依纯,“纯纯我做了这么多难道你只是喜欢上我吗?难道你就没有一点爱上我。”慕依纯也不知道该怎么回...

三代乱惀小说全集\大机把怎么弄能更舒服

2021-08-05

“你、你……为什么?”许容容完全被裴墨衍的话惊到,半晌没反应过来,抬手在胸前挥了之下只是结结巴巴的问出了一句为什么。结婚...

益生菌和益生元有什么区别

2021-08-25

1、益生元是一种膳食补充剂,它通过选择性的刺激有zhi益菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响,从而改善寄主健康的不可被消化的...

沈若曦 丝袜 烂货妓H小说

2021-08-05

自从那日马球会沈觅香一展头角之后,不少人都知道现在沈家的香料生意,不是家里的男子在打理,反倒是沈觅香这个女子在打理,不仅...

文章标签