女性自慰有哪些好处 女性自慰5大好处你要知道

2021-09-06 04:38 · 女性健康网 · 25次阅读

不管是男性还是女性,都会产生性欲,对于一些没有性伴侣的人来说,自慰成了解决性欲的唯一途径。自慰是非常正常的性行为,女性自慰当然也是。研究证明,适度的自慰对身体有好处。那么女性自慰有哪些好处?一起来了解下吧~

本年度热播电视剧《性爱自修室》,不知大家看过没有?尽管几个月前就剧终了,但电视剧中的一段情节仍然令我印象深刻。

女孩儿Aimee是「服务型人格」,在做爱的时候,她自己其实并没有感觉到快乐,但却常常竭尽所能,甚至装出性高潮的样子,让对方感到满足。

一直到有一天,男友看穿了这一切,告诉她女孩也要享受性爱,问她到底想要什么。

艾米愣了一下,因为没人问过她。手无缚鸡之力的她向男主奥蒂斯求助。

Aimee第一次听到这个建议,就被拒绝了,她感到恶心。但是她回到家后,躺在床上犹豫了很久,最后决定试试。经过一段时间的探索,Aimee发现了自己的兴趣所在,并开启了新的世界。

第二次做爱时,她坦率地对男友说出了自己的心声,并且第一次感受到了做爱的美妙。

看着这,你猜到我们今天要讨论的话题了吗?

许多女人通过手淫来取悦自己。

事实上,Aimee遇到的问题非常普遍,即使现在人们可以接触到越来越多的正确性知识,但是一提到自慰,还是有很多女孩脸红、羞涩、回避,或者像Aimee一样反感。而另外一些女孩则认为手淫是男孩才会做的事情。

事实上,很多女人用手淫来取悦自己。英国一项最新研究(6400名女性参与)表明,71%的女性曾经手淫过,57%的女性在过去一年手淫过。

为何开始手淫?有64%的女性说,“手淫可以带来快感和满足感”是主要原因。其它原因还包括减轻压力/放松,缓解性紧张,填补生活中的空白,克服焦虑等。

手淫的益处

以这种方式取悦自己的女孩其实并不少,还有的仍然犹豫不决,既想尝试又担心手淫会影响健康,带来负担。

事实上,很多研究表明,手淫可以给人带来很多益处,这些益处不仅体现在性行为上,还体现在身心健康上。下面让我们一起来探查一下~

1.自我手淫,可以帮助你抵抗消极情绪。

在自我手淫时,身体会释放出一种多巴胺(一种与大脑中的奖励中心有关的神经递质)和催产素(一种与社会联系和依恋有关的神经肽),这会让人产生更积极的情绪,有助于缓解抑郁状态,并能持续至少24小时。

此外,性生活还能使人体释放内啡肽,增强对疼痛的抵抗力,缓解头痛、牙痛等各种疼痛。

撇开人类经验所分泌的这些魔力荷尔蒙不说,对于许多人来说,单是探索的过程和高潮就足以让自己摆脱压抑(这里可以联想到火山爆发~)。

获取幸福的方法就是这么简单~。

2.手淫能使你更好地了解自己的身体。

记住开头提到的那个女孩Aimee。她用手淫来消除自我探索的羞耻感,第一次真正了解身体喜欢什么,不喜欢什么,然后感受到性爱的真谛。

就像Aimee,你可以做到。

洗净双手,全身放松,躺在床上,用手触摸自己的身体,那些只在照片或镜像中才能看见的器官,此刻被你真正触摸到,并且你与它们的距离慢慢拉得更近了——yinti呢?什么地方比较敏感?该怎么处理呢?你可以在探索这些问题的过程中问自己这些问题。

探究。

与此同时,每一寸皮肤的反应,每一次像神经一样的电击般的酥麻快感,都能让你直观的知道你的身体到底喜欢什么。一旦对自己的身体有了充分的认识,你就会更加珍惜它,更加自信。

3.手淫,可以帮助你更好地入眠。

手淫开始持续到高潮,你的身体将经历不同的变化。

心跳加快,呼吸频率逐渐提高,放松的肌肉稍微紧张。当达到高潮时,血压、心率和呼吸频率达到最高点,肌肉痉挛,之前所有的能量积累立刻被释放,然后慢慢恢复平静,在那之后,你可能会感觉有些疲劳。(是的,是一种「好像掏空了身体」的感觉。)

它不只是因为做了某件事而感到疲倦,还有一些观点认为高潮能促进泌乳素的分泌,它不仅与性满足有关,而且还会影响睡眠。

许多人可以在高潮过后满足地睡去(想起来真有点小嫉妒),当然,手淫也并非百分百有效的辅助入眠方法,它的效果与时间、手法都有一定的关系。

4.手淫,有助于改善性生活。

第一,手淫有助于提高性欲,当一个人体验到高潮的喜悦之后,ta会感觉到并渴望高潮,就像你在尝试吃东西的时候,吃了一小块美味的小蛋糕,你会想吃另一块,甚至想买一整块带回家。

此外,前面也提到过,手淫能帮助你更好的了解自己的喜好。假如性伴侣的某些行为令你不高兴,或者你们两人希望性交过程更顺利,如果对方愿意合作,不妨试着分享手淫带来的收获,一起研究共同探索。

通过相互交流,相信性生活的质量能够得到很大改善。

5.手淫,帮助维持妇女生殖系统健康。

众所周知,雌激素对女性非常重要,它不仅能调节月经周期,而且能改善yin管粘膜状态。妇女进入围绝经期后,如果没有雌激素对yin道的保护和滋润,就会变得较以前更加干燥,状态更加不稳定,并且易发生无明显病原的炎症。

对于这一点,保持性活跃可以起到一定的缓解作用,它可以增加流向yin道的血液,促进更多的润滑,从而减轻不适(不过,如果身体有异常,不适,最重要的还是及时就医哦)。

那么自慰需要注意哪些事项呢?

手淫有很多益处,但是也有很多东西需要注意,无论你是否有手淫经历,下面的内容将对你有所帮助:

在面对欲望这种自然的东西时,首先要正视、承认和理性地对待它,不要把自己的欲望当作敌人,这是第一步也是最重要的一步。

拥有正确的心态之后,接下来就是要提前做好准备。

第一,手淫的环境要安全,清洁,这不仅能保证你全身心地投入其中,还能极大地保证你个人和隐私的安全。推荐先洗个澡,或者至少是私处和双手的清洁,如果还有小玩具,记得一起「洗浴」。

提前做好准备,怎样开始?不要担心,技巧和方法可以通过多练习而得到。手淫最常用的方式有夹腿,用指,借助道具等。

一、夹腿

可以说,夹腿是最节省时间,精力和金钱的方法。夹住并扭动腿(或夹着枕头、被子),以摩擦和刺激生殖器官,使之充血兴奋,从而获得性快感和高潮。值得注意的是,如果枕头、被子等物品夹在一起,必须保证其清洁安全,也要注意事先事后的清理。

二、用手指

将近60%的女性选择手淫,因为手淫通常会刺激yin蒂周围的组织和小yin唇,很少有人真正用手指插入来达到高潮。

若选用手指时,注意手法要轻柔,手脚并用时要洗手,指甲要修剪干净,避免刮花。

三、借助道具

为了获得快感,女性的手淫通常依赖于有规律的震动频率来刺激yinti,外yin和yin道,这逐渐被越来越多的人接受。

市场上有很多手淫用品可以尝试,记得到正规渠道购买,确保产品安全,方便,可操作性,使用前后认真清洗道具哦~(记得把手淫物品收起,可以避免很多不必要的尴尬)。

有些女孩会担心手淫会使人上瘾,影响身体健康。

一般而言,大多数人都能控制自己的手淫行为并合理安排,只需满足正常的生理需求,很有可能不会成瘾(如果成瘾,那就属于疾病,需要治疗)。

手淫会引起3种健康问题:阴道炎,尿道感染和出血。

这是由女性的生理结构所决定的,在正常的性生活中也可能发生。头两个问题,在保持清洁,及时排尿的前提下,基本可以避免;如果手淫后发生出血,姑娘们不要太惊慌,可能是手淫期间子宫收缩刺激子宫内膜引起的少量出血。

手淫的基础知识就是这些,不管你能记住多少东西,都要记住最重要的一点:手淫只是我们处理正常生理需要的一种方法,而非疾病或疾病。

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