冬季女性养生茶配方大全 冬季养生茶配方及做法

2021-09-06 03:42 · 女性健康网 · 6次阅读

冬季养生茶配方大全女性,小编为广大女同胞整理了冬季养生保健的九种养生保健茶!下面大家一起来看看养生茶的配方与功效吧!

九大养生保健茶

一、香蕉蜂蜜茶-保湿滋养肌肤

【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

【方法】将香蕉去皮,切成丁,放入杯中备用。再取一杯,将茶叶放入沸水中,炖5分钟,取汁,倒入装有香蕉的杯中。10分钟后,加入蜂蜜。

【功效】软化血管,润肠通便,护肤润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂,代茶服用,吃香蕉。

二、核桃茶-补肾滋肾

【配方】核桃仁5-15克,白糖25克,绿茶0.5-1克。

【方法】将核桃仁磨成粉末,用绿茶和白糖冲泡5分钟。

【功效】补肾壮腰,敛肺平喘。

【应用】适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性气管炎等。

【用法】每日1次,代表茶服用2次。

三、红枣桂花茶-健脾养胃

【配方】红枣100克,桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

【方法】先将红枣洗净,加入1000毫升水,煮沸至红枣成熟,然后加入茶叶、白糖和桂花。

【功效】养血顺气,健脾和胃。

【应用】适用于血虚引起的头晕、面色苍白者。

【用法】代茶饮,食枣。

四、荔枝绿茶-补肾益气

【配方】6个干荔枝,3克绿茶。

【方法】干荔枝去壳后,放入有茶叶的杯中,用开水浸泡,炖5分钟。

【功效】益肾养颜,壮阳暖中。

【应用】适用于性欲减退、面色蜡黄的患者。

【用法】每日1剂,2~3次冲泡,食用荔枝肉代替茶叶。

五、芝麻保湿茶-补肾滋肾

【配方】芝麻500g,茶叶750g。

【方法】将芝麻洗净,晾干,文火炒熟,研成细粉,装瓶备用。

【功效】补肾润肺、润肤乌发。

【应用】适合皮肤干燥、头发干燥的人群。

【用法】芝麻2克,茶叶3克,每日2次。连续25天为一个疗程。

六、牛奶红茶-美容养颜

【配方】鲜奶100克,红茶3克,盐适量。

【方法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,加入适量的盐,搅拌均匀。

【功效】滋养滋润肌肤,红润脸色。

【适用范围】适用于面色晦暗、气血不足、皮肤干燥者。

【用法】早上空腹代茶,慢慢喝。

七、芝麻糖茶-抗衰老

【配方】芝麻3~5g,绿茶0.5~1g,红糖25g。

【食谱】将芝麻炒熟,磨成粉末,用红糖和绿茶在沸水中冲泡5分钟。

【功效】滋润五脏,滋补肝肾,延缓衰老。

【适用范围】适用于女性肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干燥、乳汁少。

【用法】每日一剂,温服三次。

八、萝卜茶-祛痰止咳

【配方】白萝卜100克,茶叶5克,盐少许。

【方法】将白萝卜洗净,切片煮开,加少许盐调味(不要放味精),然后用水泡茶5分钟,倒入萝卜汁中服用。

【功效】具有清热化痰、理气开胃的作用。

【应用】适用于咳嗽、痰多、食欲不振的人群。

【用法】一天两次,没有时间限制。

九、自制梨茶-润燥养肺

【配方】取1-2个梨。

【方法】去皮去核,切成小块,用茶叶浸泡,外面放少许冰糖。另外,梨茶可以加蜂蜜。

【功效】具有强身健体、润燥的功效。

【应用】体质偏暖的人比较适合。

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