男人如何关键时刻硬起来 几个技巧让男人很快硬起来

2021-09-06 01:03 · 女性健康网 · 32次阅读

男人关键时刻就得硬起来,但是现实生活中总会有很多的原因阻碍男人硬起来,尤其是在某些关键时刻,因为硬不起来,而让自己的伴侣生气,这将会严重影响到一个家庭的性生活和谐程度,如何让自己在关键时刻硬起来呢,男人可以去尝试一些科学的锻炼方法,也是能够有效地延长性生活的时间,那么有哪些比较科学的技巧呢?

一、硬度增强技巧:

完全勃起时插入,可让小弟向下扳一点,会增加硬度,但要小心,切勿折断!

钢铁般的丁丁训练:准备一盆冰凉的冰水,用热水稍微烫一下,把勃起的丁丁从丁丁根部握紧,放入冰水中,大约一分钟后,取出各处按摩,也是一分钟,再把丁丁连阴囊都泡在热水里,在水中按摩一分钟,冷热交替,做三次。最终,再用手淫射精,大有用处。

二、延长性生活时间(应持续开展下列活动):

晚饭后去公园散步走走,可以分解你的血糖,还可以镇静交感神经。

基本就是要减肥,多锻炼,尤其是腿部肌肉。

加强器官功能和性激素分泌:运用蹲马步锻炼腰部肌肉和骨盘肌肉。

为了避免性欲减退,晚上裸睡时最好让小弟呼吸新鲜空气,并冷却小包,以提高睾丸的功能。

用自知力来加强专司性勃起副交感神经:便后,先闭合双眼,双目放松肩膀,再闭合嘴,使面部肌肉松弛半闭,然后重复短暂而缓慢的腹示式呼吸,持续30秒。

强化丁丁反应,训练丁丁可以自由上下抽动:早晨勃起时,到马桶去撒尿,用手指轻压丁丁前部三分之一的地方,使丁丁向下压,这样丁丁就会接近挺立,然后用指尖按住丁丁,感受它的反应,一面紧闭肛门,一面向上推。反复做这个动作,大概1分钟。

撸管锻链法:强烈刺激的一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应用手反复按压丁丁,反复按压,这样可以激活丁丁内部的神经和血管。

三,丁丁按摩。

1、也可将两手伸直后,相互交叉轻揉,就更不让丁丁紧靠在小腹处,右手食指轻按龟头处的位置,右手拇指紧握,丁丁轻按服帖之处,且轻柔游走均较好。

2、两手食指可按下龟龟头边缘处的位置,然后轻轻揉动,不要用力过大约三分钟,龟龟头慢慢变红发热为止,然后重复这个动作,将龟龟头左手轻握龟头根部,然后用四根手指轻按龟龟头根部。

3、左手握丁丁根部轻轻向上拉,然后右手食指轻轻入肛门,动作一定要轻,一定要充分润滑,玉溪路可以适当滑哟,这次按摩时,最好是在洗过温水浴之后再做按摩。

四、日常的饮食与锻炼。

1、小便时踮脚尖。

激发足部功能的改善,在中医学中较为常见。事实上,日常生活中的一些简单的动作也可以起到这种作用,比如多踮脚,就能益肾壮阳,进而改善性功能。尤其小便时多踮起脚尖,效果更佳。

蹑脚尖的方法很简单,就是两脚并拢着地,用力踮起脚跟,然后慢慢放下。一天最好能做一二十次,并全年坚持下去。

2、经常饮用蜂蜜;

先从吃的开始,食物不仅要好吃,好看,而且要有营养,足够健康。事实上,有些食物的加工方法很简单。用蜂蜜来形容吧,很多人知道早晨喝蜂蜜水可以治疗便秘。然而,蜂蜜中也含有生殖腺内分泌素,可以促进人体机能的下降。

3、男士瑜珈。

除饮食外,还有一套适合男性练习的瑜伽,有助于夫妻生活的改善。有兴趣的女性朋友,可以指挥丈夫好好操练:

坐姿时,双腿伸直,吸气,手臂抬起,你能感觉到脊椎在向上伸展。接着吐气,身体上身前倾,双手紧握双脚,身体尽量靠近腿面,以便前额能触到膝盖。维持这一姿势,均匀呼吸8次,每次吐气时让额头更靠近腿。接着再次吸气,伸直手臂,抬起身体,吐气,放下双手。瑜伽的功效是能按摩腹腔,促进消化。也可促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血液流量增加,生机勃勃。

4、尽可能步行。

最近,科研人员在一项医学研究中发现,每天步行3公里以上的男性,ED发生率仅为习惯久坐男性的一半。所以,男人每天慢跑20分钟,或者做30分钟的力量训练,同样可以达到步行3公里以上的锻炼效果。要是真的没有时间,爬楼梯也是不错的选择。

相关文章:

秋季眼睛怎么护理?

在学校里污污的小黄文_顶弄稚嫩旋转磨弄交替

年轻的姐夫/四根贯穿np受

女性为啥一天不洗下面就会痒 被摁着强行灌满白浊

九男一女h文\儿子玩老妈

指甲被砸伤长出来畸形 韩国美女主播

2021-08-05

三天后,轩辕本家,轩辕昊与当红天后苏皖订婚宴。陈燕燕觉得自己理亏不在说话,只跟自己生闷气。崔三的手下有些无语,不知道该说...

跨坐在他腰上结合 苏笙儿陆北川免费阅读

2021-08-05

我本想直接跳下车的,看那脚蹬摆放着,便转而踏了脚蹬下车。这年头,中品炼丹师这么不值钱吗?宰相冷笑一声,毫不客气的对着杨蠡...

与你的另一重人格有染 随心所欲的世界第一章

2021-08-06

秦济楚伸手擦去方糖汐嘴边的油渍,他忽然发现投喂......说到这里,她仿佛是想到了以后被众星拱月一般的场景,居然陶醉的笑出了声...

太满了不要塞了 古代高H丫鬟文

2021-08-06

接下来我们做什么?挟天子以令诸侯吗?庆平看向庆公子,他们两人配合的很好,因此才有了今日的天下。我我……神婆在村子里呼风唤...

学霸我们来约吧 软软糯糯哭唧唧的小受

2021-08-05

孙颖茹不懂政事,但听了两个妾室的说法,却另想出一个法子来,目光陡然变得恶毒,我看,她那屋子里恐怕是藏着个野男人吧!但是门...

抵在墙上走一步顶得更深了_他的金丝雀顾洵程蓁

2021-08-06

()杨树和陆名自然听出来了这其中的味道,不过两人都装作没听到。杨树是没心思跟他计较,而陆名则是了解王旭东的心思。“三昧真火...

我的第一次/快穿病弱婴儿系统

2021-08-05

显然彼得的目的不是将妮娜送到对方的手上。事实上,他是想让妮娜远离战场,然后自己一个人应对面前的这三个法师。但理想与现实之...

对早恋孩子说四句话 把她抵在墙上

2021-08-06

林老头端起面前的醉逍遥。但凡留下那么一丁点的线索,我们这些人怎么可能会察觉不到呢?若真的这下毒之人手段这么的高明的话,那...

师父又饿了/世界名媛贵妇

2021-08-06

10.今天天气阴沉沉的,清早上山时就淅淅沥沥落了点雨,到了墓园鞠躬礼拜时雨落到最大,少恭撑起的黑伞在暴雨里被打得有些许的变...

李泽言×白起车 女配娇宠日常全文阅读

2021-08-06

阁主看着这一幕竟有些......杨弯弯脸上有一抹绯红,不知是听到了邓安的话有些害羞还是因为别的。这次她来得比较早,进入小镇的街...

一天日几次b算正常 王爷温柔宠

2021-08-06

后来她攒够了钱给自己赎身,于是就在这儿,开了一家茶馆。阮笛对他的称呼感到震惊,根本不知道自己什么时候嫁人了,虽然她记不起...

重返扶华男主是谁 寄妻txt 鲥鱼多刺

2021-08-06

楚冰都已经忍不......说谁不知道她无法说话的事情,楚青云都能相信,唯独这个香莹郡主是断断不可能的!要知道,她上次可是刚一听...

两性故事吃奶添下面/快穿之女配肉袭全文书包网

2021-08-05

(一)悠悠转醒,再度迎接一个无梦夜。浑身放松,无论身心。瘫软在纯羽绒制的棉被中,放任自己的身体卷曲在这片温软中。白皙的肌...

自慰会让自己下面痒吗 宁卿和萧连朔62

2021-08-05

墨寒珊躲在叶轻轻的背后,朝墨言澈做着鬼脸:坏蛋六哥,一回来就凶我!嫂嫂,你可要替我做主啊!偏这个时候,候在羽仙舫边上的人...

男女肉粗暴进来\姐姐被我搞了

2021-08-06

春节过后,天气转暖,万物复苏。游米和宋晓健的感情也升温了,除了没有在宋晓健家里过夜外,游米几乎天天都往他家跑。宋晓健从山...

文章标签