“戒烟”明年的健康要有计划

新商盟论坛 2022-05-05 09:58 阅读(10)

12月15日,“中国控烟履约高层研讨会”在北京召开。与会专家一致通过并签署了“政府以身作则,共创无烟环境”的倡议书,卫生部长等百余位专家倡议政府机关带头禁烟。

据报道,我国目前有3.5亿“烟民”,每年死于烟草相关疾病的人数约为100万。我国还有约5.4亿不吸烟人群正在遭受二手烟的危害,其中15岁以下的少年儿童有1.8亿。卫生部部长陈竺表示,《烟草控制框架公约》在我国已生效两年,距离公约要求的实现100%室内无烟仅3年,形势严峻。

吸烟有多大危害?记者调查发现,一提到吸烟,不管是小学生还是老烟民,大多数人都会想起咳嗽等;而呼吸内科及肿瘤病专家则肯定地表示,癌症死亡43%祸起吸烟。

苯并芘危害要大于尼古丁

谬误之说

毛泽东只抽烟不喝酒,活了83岁;邓小平既抽烟又喝酒,活了93岁;邻居家老爹爹不抽烟不喝酒,活到60多岁就得癌症去世了。

关于吸烟的危害,每个人都能脱口说出几项,可一提到戒烟,很多老烟民都会不以为然。“吸烟有害健康,但不吸烟危害更大”,上面的举例就是他们的理由。

保健之理

吸烟真的能长寿?吸烟真有防病功效?记者咨询并专门搜集了一些医学专家的理论。

复旦大学附属中山医院内科学教授,博士生导师杨秉辉谈防癌时说,苯并芘危害要大于尼古丁。烟草点燃后的烟雾中,有害物质高达3000多种,其中已证实,有致癌作用的有40多种。这当中危害最大的不是尼古丁,而是日本人山极先生涂在兔子耳朵上,以致长出肿瘤来的烟焦油中的苯并芘。

以上提到的都是个案,不具有可比性。专家说,关于吸烟的危害,是从对人群长期追踪的结果中总结出来的。再何况人与人之间个体差异很大。科学家多年的研究表明,吸烟会对人体造成多系统的损害,从口腔,咽喉,气管到肺,心乃至全身,都是“受害者”,包括名人也不例外。

50至70毫克尼古丁可致人死

谬误之说

吸烟有什么不好?可提神醒脑,排忧助兴。困了抽一支就来精神了,写稿子,看文件一抽烟就来灵感,思考问题时一抽烟就蹦出火花。难过时吸烟可以排忧解难,失眠时吸烟有助于安然入睡,心情紧张吸烟会缓解焦虑。

某先生从23岁开始抽烟,现在已经有70岁了。除了经常咳嗽,好像也没有什么大病。

保健之理

老烟枪的所谓没什么大病,其实是在成瘾的基础上带来的。科学,医学表明,尼古丁确实有镇静提神的药理作用,但其毒副作用也很大。1支香烟所含的尼古丁可毒死1只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死1头牛。人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将1支雪茄烟或3支香烟的尼古丁注入人的静脉内,3~5分钟即可死亡。

为什么有人每日吸1盒以上的烟,急性中毒死亡者却很少?专家解释,原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了,而且大多数不是连续吸烟,这些尼古丁是间断缓慢进入人体的,而且,当中只有20%被机体吸收。

同时,吸烟是慢性阻塞性肺病(COPD)最重要的发病因素。市中心医院呼吸内科彭毅强教授介绍,慢阻肺的三步曲是:支气管炎,肺气肿,肺心病。近年来,有越来越多的中青年男性吸烟者被确诊为慢阻肺,与他们长期吸烟有关,这类吸烟者应定期到医院进行肺功能检查。

被动吸烟等于“慢性谋杀”

谬误之说

见到同事或家人在身边吸烟,这也没什么大惊小怪。是他吸,不是我吸,又没有危害到自身。更何况,吸烟是减肥良药。据欧洲某国研究,吸烟能使脑中的腺抑制分泌,达到减肥的效果。

保健之理

专家指出,吸烟会引起人体内分泌和激素的紊乱,突然中断烟草的刺激,当然也会影响到内分泌,从而在戒烟初期造成发胖。但这恰恰是吸烟有害健康的另一个证据,与所谓能减肥无关。

香烟点燃时会产生900℃高温,释放出的烟雾中含有4000多种化学物质,其中包括一氧化碳,焦油,尼古丁等有害物质和苯并芘等致癌物质。

在充满烟雾的房间里被动吸烟1小时,约相当于吸入1支中等含量焦油的卷烟;无论是在公共场所的吸烟区和非吸烟区,还是安装了通风排气设备,都无法减低对被动吸烟者造成的危害,因为每燃烧1支卷烟,烟雾中含有的致癌物苯并芘就会超过正常卫生标准6倍,如果要把它稀释到正常浓度,就得每小时把空气彻底更换5~6次。因此,吸烟对其身边人的健康可能伤害更大,尤其是对小孩,老人及孕妇,等于在慢性害人。

吸烟者患肺癌危险性更大

谬误之说

吸烟会给肺罩上一层“保护膜”,可有效预防非典,禽流感。

今年上半年,北京一名有着15年烟龄的大学老师刘某,称不知吸烟可使牙齿变黄,日前将某卷烟厂及商场告到法院,索赔洗牙费350元,并要求得到赔礼道歉。在一些人看来,这位刘老师纯属无理取闹。

保健之理“吸烟有害健康”,看来这样泛泛的提示不够。要学国外一些商品警示语一般,如:洗衣机“别把孩子放进去”;婴儿车“折叠之前请先把婴儿抱出来”。所谓吸烟防非典,禽流感,没有科学依据。相反,吸烟正是导致慢阻肺,肺心病的“罪魁祸首”。《我爱我家》中的“爷爷”文兴宇是一位老烟枪,夺他命的是头号肿瘤杀手肺癌。

为什么有不吸烟的人也患肺癌,有些一辈子吸烟的人却不得肺癌?因为肺癌的成因不只是吸烟一项,厨房里的油烟中,汽车的尾气中都含有芳香烃类致癌物,都可引起肺癌。但很多肺癌患者大都吸烟,比如“文爷爷”。

澳大利亚的香烟盒上标明“政府忠告:吸烟引起肺癌”。国内临床统计,吸的与不吸的相比,得肺癌的危险性高8~12倍。此外,口腔癌,肾癌,宫颈癌,肝癌,胃癌,胰腺癌,结肠直肠癌等都与吸烟相关。据估测,所有癌症的死亡,43%可归咎于吸烟。

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