冬季皮肤保养的方法有哪些 吃这些水果告别皮肤干燥

2021-09-04 15:11 · 女性健康网 · 23次阅读

冬季气候干燥,皮肤常出现缺水、暗黄、无光泽等现象,使人看起来十分粗糙,对一些爱美女士来说这简直是不可接受的。冬天该如何保护干性肌肤?冬天皮肤干了吃什么水果好?以下小编将做详细介绍哦。

冬天护肤的方法有哪些?

1.坚持交替使用冷热水洗脸。

有助减低面部肌肤对低温的敏感,洗脸后可使用一些含油脂较多的护肤品,并按摩数分钟,以加强肌肤血液循环,恢复肌肤弹性。

2.蒸汽熏脸。

洗面盆盛满开水,用毛巾盖住盆周围,用蒸气熏脸,大约10分钟;二次方法可为皮肤提供大量水分,同时可清洁皮肤上的油污;熏后可在脸上涂上营养霜。注意饮食调理和保健。

3.选择油性的护肤产品。

本来是油性皮肤的人,由于冬季皮脂分泌减少,同样可以选择油性护肤品,油性护肤品能防止皮肤水分过度蒸发,保持皮肤湿润,使皮肤呈现丰盈、润泽之美。

4.注意饮食调理和保健。

食用大量的豆浆、牛奶,食用大量的新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉;戒烟酒、咖啡、浓茶、油炸食品;食用大量的抗燥滋阴的食物,如胡萝卜、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨。

5.记住要对脖子好一点。

爱美的人往往会过分关注脸部的保养,而容易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的冬季,颈部皮肤易老化,粗糙无光,松弛多皱。每晚洗浴时,用含有少量碱性物质的温和香皂清洗颈部,然后用柔软的毛巾擦干按摩。

6.去角质

冬季应注意选择温和的去角质产品,同时要加强对皮肤角质的修护,因为过度去除角质会使皮肤变得敏感。选择含有维他命E的护肤产品,可以聚集皮肤的角质层,帮助角质层修复防水面膜。特别是在冬夜要给皮肤足够的保养。

7.保持空气湿度。

开空调时最好在室内也放一个加湿器,这样既不会让室内空气太干,又能保持室内温度。所以一定要用空气加湿器,并且在毛衣里面穿棉或丝质打底衫。

冬天护肤都吃什么样的水果。

一、苹果。

这个道理和吃苹果一样,都是为了让皮肤看上去更健康,更有光泽。事实上,苹果含有能促进肠道消化的物质,能尽快把体内的垃圾、毒素排除掉,这样才能在一定程度上减少皮肤毒素的积累。

二、番茄。

番茄中所含的有机酸和纤维素对消化功能有促进作用,可以缓解便秘;同时番茄还可以抵抗衰老问题,使你的皮肤如其表皮般红润有光泽。

三、葡萄。

葡萄皮和葡萄籽的神奇功效让它看上去很有胃口,作为一种护肤佳品,它是很多女孩子喜欢喝点红葡萄酒来保养皮肤的好方法,这是很好的做法。

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