8种堪比伟哥的食物 男人们赶紧来看看

2021-09-04 13:41 · 女性健康网 · 26次阅读

壮阳,补肾,养精,是所有男人一直都追求的事情,一些患有性功能障碍的男性会通过服用伟哥来提高自己的性能力,但是伟哥虽好,吃多了也是有很多副作用的。还是食疗最靠谱,小编今天为大家盘点8种堪比伟哥的食物,赶紧来看看有哪些吧~

8种食物堪比伟哥

1.鱼类和富含omega-3的食物

早在古罗马时代,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食物。

研究表明,鱼富含磷和锌,尤其是ω-3多不饱和脂肪酸,这对男女的性保健非常重要。据说不仅对男女都有好处,对胎儿大脑发育也有好处。但是有些人不爱吃鱼,可以补充富含omega-3的紫苏籽油。紫苏籽油是自然界中ω-3含量最高的天然食品,其亚麻酸含量高达65%,是比深海鱼更好的欧米伽3天然食物来源,能预防心脏病,降低血脂,增强免疫力等,还能预防男性前列腺癌。

2.泥鳅

它含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它味甘性平,具有补中益气、滋肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅,滋补强身。

3.韭菜

韭菜不仅嫩滑可口,而且营养丰富。据《本草纲目》记载,韭菜养肝、养命门,治尿频、遗尿。韭菜在药典中有“升阳草”之称,因为它能温肝益肾,助阳固精。

4.虾

虾味道鲜美,具有很高的滋补和药用作用。中医认为,性味甘、咸、温,具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。凡患有慢性病、身体虚弱、气短、食欲不振者,均可作为滋补食品。人们经常吃虾,有强身健体的作用。现在我知道国外男女见面为什么吃龙虾大餐了。

5.蒲公英茶

经常在外打拼的男人,经常喝酒应酬,容易导致尿道炎、尿红等问题。蒲公英是一种天然的消炎散,又叫尿床草,有利尿消炎的作用,对预防尿路感染和尿黄有很好的效果。所以男人用蒲公英茶或者蒲公英根茶泡水代替喝茶是很重要的。

6.羊肉

羊肉是冬天的好滋补品。《本草纲目》是新的,说羊肉能“补废益气,壮阳开胃,强身健体”。煮羊肉,吃肉,喝汤,可治男子五劳七伤,胃虚阳痿等。具有温中散寒、温气血、催乳疗带的功效。

7.西红柿

大量研究证明,西红柿是预防和减少男性前列腺疾病的最佳食物。这是因为番茄中含有的番茄红素可以去除细胞的代谢产物,增强机体的抗氧化能力,从而促进前列腺癌细胞的减少,抑制肿瘤细胞的增殖和转移。

8.南瓜籽油——男性加油站!前列腺疾病的克星

在欧美等国家,男性使用南瓜籽油预防和改善男性前列腺疾病。南瓜籽油含有独特的葫芦素,葫芦素是一种植物甾醇,具有类似雄性激素的功能,也是南瓜籽中有益于治疗前列腺问题的重要成分。可缓解前列腺初期肿胀,对尿频、尿急、排尿困难有良好效果,起效快,无副作用。

每天服用5-10毫升,可以满足人们对前列腺的预防和保健需求,连续使用7-15天,可以解决尿频、尿急、排尿不畅的问题。

影响性功能的食物

以上提到的食物都是常见但有效的。然而,有许多食物男性不应该多吃,多吃会影响性功能。

黄豆

大豆除了富含蛋白质外,还具有降低胆固醇的作用,对健康非常有益。但是,最近的研究表明,大豆是一种具有雌激素特征的食物,过量摄入会增加体内的雌激素水平,从而影响男性的性特征。但不要过量,注意“过量”,只要不是每天大量服用,就不会过量。

油炸食品

植物油中的氢化可以将油转化为固态,其中含有的脂肪是反式脂肪。说到损害程度,反式脂肪比饱和脂肪更糟糕。薯条和其他油炸食品、饼干和饼干含有反式脂肪。美国食品和药物管理局(FDA)已经开始要求所有含有反式脂肪的食品都要在标签上标明。我们最好少吃这些食物。

肥肉

吃肉可能比较男性化,但反之亦然。红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)让你无法坚强。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄,包括将血液输送到性场所的血管。拥堵不足。怎么把他们捧高?另外,这些都是细小的血管,最容易堵塞。

高脂奶

牛奶和乳制品是蛋白质的最佳来源,但它们之间也有差异。如果是全脂产品,还不如敬而远之。其实高脂牛奶和奶制品的危害并不比肥肉小,最糟糕的是混合在一起,可能会产生立竿见影的破坏效果。

精制面粉

白面包和糖果味道不错,但从营养角度来说,并不是这样。在将全麦加工成精制面包的过程中,会损失四分之三的锌,锌对于性欲的培养和生殖健康非常重要。人体内锌储存量最高的也是前列腺。含锌量高的饮食有助于预防前列腺增生。

男性除了一定的食补之外,还要注意养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,保持健康,戒烟戒酒,减少熬夜对身体的危害。希望所有男人都强大,所有女人都幸福!

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