南瓜子仁的功效与作用,南瓜子的禁忌

2021-09-04 10:04 · 女性健康网 · 17次阅读

  南瓜子,顾名思义是南瓜的种子,南瓜子晒干后可食用,营养价值丰富。可能有些人不了解南瓜子,今天小编就给大家分享下南瓜子仁的功效与作用,一起来看看吧。

  南瓜子仁的功效与作用

  1、降糖降压

  南瓜子中含有大量易消化蛋白质,能稳定血糖,南瓜子中丰富的泛酸能缓解静止性心绞痛,降低人体血压等作用。

  2、杀虫止痛

  南瓜子而不得,能供人食用,还能入药,它含有多种天然驱虫成分,平时可以用于人类蛔虫病和血吸虫病以及丝虫病,等多种寄生虫病的治疗,能让这些寄生虫失去活性,并能让它们随身体代谢排出体外,能让人体因寄生虫病引起的疼痛很快减轻。

  3、降血压

  南瓜子内具有降血压的功效,因为南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

  南瓜子的食用方法

  1、生食、熟食南瓜子皆可,将之和花生、核桃一同食用,有益补充营养。

  2、生南瓜子用水浸泡后,再烘烤至金黄色,即可用来烹调,近来也多用于糕饼、面食类中。

  3、南瓜子富含油脂,也常被用来榨油,含有不饱和脂肪酸、维生素E。

  4、也可将有机南瓜子加入其他食材,放入果汁机中榨成汁后饮用。

  南瓜子的禁忌

  胃热病人食用南瓜子后可能出现脘腹胀闷,所以不宜食用;对南瓜子过敏的人群不能吃,以免出现过敏症状。

  南瓜子仁的功效与作用就简单的分享到这了,可以看出南瓜子的作用还是很不错的,其实还有很多,这里就不一一介绍了,希望本文能帮到大家。

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