秋冬季调理肠胃防便秘?让清好清畅来帮忙

2021-09-04 09:49 · 女性健康网 · 21次阅读

每到秋冬季节,有些人就会反复为便秘问题所困扰,便秘虽是一种常见的肠胃问题,但是它会对身体造成多种不良影响,若长期便秘的话,会导致过多的废物、毒素在体内蓄积,也会诱发其他健康问题。进入秋冬季节,日常不可不注意调理肠胃防便秘。

  秋冬季调理肠胃防便秘的方法:

  1、宜清淡饮食

  在秋冬季节,饮食以温、软、淡、素、鲜为宜,日常饮食建议还是以清淡、营养为主。在秋冬季节里,大多数人日常都会去进补,适当补养身体并无不可,但是不可大量进补,否则容易导致肠胃积热,耗伤肠液,继而引发热秘。

  2、保暖护养

  秋冬季节气温较低,时不时还会有冷空气,出现雨雪天气,日常需注意及时添衣保暖,尤其要注意胃部、腹部保暖,避免因着凉、受寒而引发冷秘问题。日常建议也多喝温开水,使肠道保持足够的水分,可以软化大便,有利于粪便排出。

  3、平心静养

  秋冬季节里若遇上了便秘问题,人也更容易出现焦躁、上火等不良情绪,若经常处于情绪不良的状态,非但不利于缓解便秘,还可能加重其症状。日常需多注意情绪的纾解,尽量做到平心静气,心情愉悦。

  4、运动健养

  秋冬季节天气较冷,人的日常运动量也会有所减少,日常若缺乏必要的运动量,会导致新陈代谢变慢,肠蠕动也会减慢,这容易引发或是加重便秘问题。在秋冬季节里,建议平时也尽量保持适当的运动量。

  在秋冬季里,虽然也可适当服用一些既能润肠通便、治疗便秘,也能补养身体的通便产品,例如清好清畅润肠胶囊。

  清好清畅润肠胶囊,是一款“五味配方药食同源”的治疗便秘的中成药,其配方来源于《脾胃论》润肠丸这一经典中药方,其药性寒热平衡,温和清畅。

  清好清畅润肠胶囊中添加了桃仁、羌活、大黄、当归、火麻仁这五味中药,桃仁、当归、火麻仁既是药材又是普通食品,在活血润肠、祛瘀补虚的同时,还能起到调养身体的作用。大黄可以泻热导滞、通畅肠腑,羌活则有止痛的功效。

  秋冬季调理肠胃防便秘,不妨就试试以上所提及的四个方法及清好清畅润肠胶囊吧!

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