姑娘果不宜什么人吃,红姑娘的禁忌人群

2021-09-04 08:48 · 女性健康网 · 3次阅读

  姑娘果是一种营养价值丰富的水果,有些人可能没有吃过,但是应该听说过。不过,姑娘果性寒,有些人是不适合吃的。那么,姑娘果不宜什么人吃呢?一起来看看红姑娘的禁忌人群吧。

  姑娘果不宜什么人吃

  1、腹泻患者

  正处于腹泻期间的人也不能吃姑娘果,因为黄姑娘果性寒凉,富含果酸、果糖,食用后会加重肠胃寒凉并刺激肠胃,这对于腹泻病人来说无疑雪上加霜,反而会腹泻更严重。

  2、风寒咳嗽人群

  姑娘果性寒凉,有清热镇咳化痰的功效,对于风热或燥热咳嗽人群有很好的食疗效果,但不宜风寒咳嗽人群吃,否则会加重病情,导致咳嗽更为严重。

  3、糖尿病患者

  姑娘果是一种含糖量较高的水果,其糖分含量超过葡萄,含果糖30%左右,这对于本身患有糖尿病的人群来说是不宜吃的食物,否则食用后容易升高血糖,加重病情,不利于患者康复。

  4、尿多尿频人群

  姑娘果含水分较多,食用具有利尿的作用,食用尿少、排尿不畅的人群食用,但对于本身尿多的人群来说是不宜吃的,不然会起到反作用,加重尿多、尿频的症状。

  姑娘果的适宜人群

  姑娘果维生素含量很高,适合坏血病患者食用,另外,姑娘果性凉,贵肝经,适合肝脏炎症患者食用。

  姑娘果的营养价值

  姑娘果虽然属于野果,但营养确实很丰富,含有氨基酸、维生素、膳食纤维、糖分、植物酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、钠等矿物质,属于高营养水果。

  1、维生素C:姑娘果中酸性成分很多,其中维生素C的含量最高,除了有杀菌抗炎的功效,也有清除自由基,延缓衰老的功效。

  2、β-胡萝卜素:姑娘果颜色金黄,主要是β-胡萝卜素的含量丰富,这类胡萝卜素自身有一定的抗氧化性,可延缓衰老;并且,在人体中它还能转化成维生素A,可保护视力。

  红姑娘的禁忌人群就分享到这了,可以看出虽然营养价值不错,但是也有很多人是不适合食用的,这一点希望大家明确。

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