释迦果的功效与作用,吃释迦果的好处和坏处

2021-09-03 18:33 · 女性健康网 · 16次阅读

  释迦果一般指番荔枝(学名:Annona squamosa Linn.),为热带地区著名水果,根可药用,是一种营养价值丰富的水果。很多人好奇吃释迦果的好处和坏处,今天小编就来给大家科普下释迦果的功效与作用,一起来看看吧。

  释迦果的功效与作用

  保健价值

  释迦果具有激活脑细胞的功效,在中国以外常用来治疗脑萎缩。患者经常食用释迦,对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用,此外,释迦纤维含量较高,能有效地促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,同时,它还是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤。

  美国专家从1970年开始,就针对释迦果进行了20多项研究。研究结果表明,释迦果的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞,其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时,释迦果还具有抗真菌和抗寄生虫的功效,此外,它还能帮助调节血压,还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

  药用价值

  1、释迦果能够降血糖,所以血糖高的患者考虑食用它来调节。

  2、释迦果的枝在抗氧化方面有非常大的作用。

  3、释迦果的叶子具有一定的消毒作用。

  4、因为释迦果能够美白还能够抗衰老,所以很多女生也可以食用。

  5、释迦果含有较多的纤维,非常有利于增加我们肠胃的活性,以方便宿便的排出。它的根也可以当做泻药使用。

  6、释迦果还能激活脑细胞,所以在外国很多人都选择它来治疗脑萎缩。

  7、释迦果在抑制癌症方面也有一定的效果,比如说它可以抑制乳腺癌和肺癌以及胰腺癌等。

  8、释迦果在血压和抗真菌以及抗寄生虫上也非常有作用。

  观赏价值

  释迦果除可作热带果树种植外,适宜在园林绿地中栽植观赏,孤植或成片栽植效果均佳。

  释迦果的食用方法

  释迦果毕竟是地道的南方水果,很多北方朋友根本不了解释迦果应该怎么吃。生吃的话,只需挑取熟软的释迦果,对半掰开,像吃西瓜一般直接用嘴或用勺子吃都可以。释迦果也可以作果汁或者奶昔饮用,同样十分美味喔。

  吃释迦果的坏处

  一般来说吃释迦果是没有什么坏处的,但是也不能过量食用释迦果,它性质温和,正常食材对人体有益但过量食用却会引发上火,会让咽喉肿痛和口舌生疮高发。

  释迦果的食用禁忌

  释迦果性寒,阳虚体质不宜食用。另外要注意,释迦果种子有抗排卵和致流产作用,因此女性食用番荔枝时最好将籽吐掉。

  好了,关于释迦果的功效与作用就简单分享到这了,可以看出释迦果的好处还是很多的,不过也不建议一次吃太多的哈。

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