阿胶糕的功效与作用及食用方法,坚持吃1个月阿胶糕效果

2021-09-03 18:51 · 女性健康网 · 15次阅读

  阿胶糕是很多人都熟悉的滋补品,阿胶糕具有补血养气、美容养颜等保健功效,所以备受大家喜爱。有些人坚持吃1个月阿胶糕效果很好,今天小编就给大家详细的介绍下阿胶糕的功效与作用及食用方法,一起来看看吧。

  阿胶糕的功效与作用

  1、补血止血

  阿胶补血的效果显著,人们给了它“补血圣药”的美名,擅长治疗血虚引起的各种病症。

  2、美容养颜

  阿胶富含胶原蛋白质,食用会使肌肤细嫩,弹性好,并且通过调养气血,使得面色红润。再搭配红枣、黑芝麻、核桃仁等有护肤作用的食物一起,美容养颜效果会更好。

  3、延缓衰老

  阿胶由胶原蛋白组成,这正是人体软骨组织的重要组成成分,阿胶还能促进钙的吸收、贮存,补血、补液,因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养,延长其衰老速度,老人吃挺好的。长期服用可延年益寿,美容养颜,延缓衰老,增强免疫力,提高人体抗病能力。

  4、增强代谢功能

  阿胶糕能够很好的增强人体自我代谢功能,从而帮助达到提高人体免疫力的效果。除此以外阿胶糕还能够帮助抵抗体内自由基的生成,从而达到抗衰老的目的。

  5、改善睡眠

  阿胶糕可以滋阴养血补虚,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用,对阴虚心烦失眠有很好的改善效果。

  阿胶糕的食用方法

  1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3—9克放入杯中,加冰糖少许,用沸水适量冲开,搅拌,冷却后即可服用。阿胶糕要注意食用的量,不能多吃。

  2、就是用黄酒、冰糖,伴以阿胶煮沸服用。

  3、也可以食用阿胶粉,在煲汤、熬粥时放入。

  坚持吃1个月阿胶糕效果

  阿胶糕的主要成分是阿胶、核桃、黑芝麻和红枣。

  阿胶糕属于药食同源产品,采用阿胶配以黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成。具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛之效。古人食用阿胶糕,早年间主要是为了美容养颜,但是食用的过程中,发现对调节月经、缓解痛经、改善睡眠、提升免疫力等都有好处,这些都是很长时间之后才发现的。

  至于坚持吃1个月阿胶糕效果是因人而异的,因为每个人的吸收能力都不一样的,但是阿胶糕的好处还是存在的。

  阿胶糕一天吃多少合适

  1~2块就可以了。 阿胶糕中的阿胶主要成分是驴皮,其含有明原胶、骨原胶、蛋白质以及多种微量元素、多种氨基酸等,其中明原胶、骨原胶是很难被消化的,吃太多容易对肠胃造成负担,而且阿胶糕是由红枣、核桃、芝麻等东西制成,有着很好的补充营养的作用,不用一次吃太多。

  阿胶糕的制作方法

  1、在干净的陶瓷锅内,倒入阿胶粉(考究一点用龟板胶或鹿角胶,因人而异),加入黄酒,文火煎煮,去除腥味,待阿胶全部烊化并起泡沫时,加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻,不停地搅动拌匀,防止粘着锅底。

  2、大约半小时后,观察到红枣颜色变成紫黑,而且锅里的东西粘稠得如胶着状态,此时,阿胶糕已经熬成。

  3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜,把熬成的阿胶糕倒入其中,用力挤压。

  4、须冷却凝固后,切成各种形状的糕,便是阿胶糕。

  温馨提示

  1、体热的人群尽量少服用阿胶糕,如有不良反应应立即停止。

  2、有子宫肌瘤的女性慎服,男士患有前列腺炎慎服。

  以上就是阿胶糕的功效与作用及食用方法全部内容了,可能很多人都是第一次了解阿胶糕,这篇文章给大家介绍的很详细了。平时吃点阿胶糕是有不错的保健作用,但是好东西也是不建议过量食用哦。

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