秋冬季眼睛干涩、睁不开怎么办?补充叶黄素哪个牌子好

2021-09-03 09:55 · 女性健康网 · 17次阅读

  近期,身边的小伙伴纷纷出现了眼睛干涩的症状,进入秋冬季节,这种情况也是比较常见的。秋冬之时,眼睛的泪腺、皮脂腺分泌会减少,再加上气候比较干燥,空气中水分含量降低,所以更容易导致眼睛干涩、模糊等不适症状。那么,日常要如何预防、缓解眼睛眼睛干涩、睁不开的症状呢?

  可以看看下面这些方法以及补充叶黄素哪个牌子好。

  a.注意适度用眼

  秋冬季节需注意适度用眼,日常每用眼1小时,应该让眼睛休息15分钟,注意眼部劳逸结合,也应尽可能地减少戴隐形眼镜、美瞳等,长期配戴隐形眼镜,也容易加剧眼睛干涩或异物感。

  b.做眼部热敷、熏蒸

  秋冬季节做做眼部热敷,或是熏蒸眼部,会让眼睛觉得舒服不少,眼睛干涩的症状也能得到一定的缓解。通过做眼部热敷,熏蒸眼部,可以促进血液循环,给泪膜补充水分,帮助舒缓眼睛干涩。

  c.适当使用人工泪液

  秋冬季节为眼睛干涩、视物模糊等症状所扰时,也可以适当使用人工泪液来缓解。人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品,相比滴眼液,人工泪液更温和,伤害性也更小,不过,切记不可频繁地使用,更不可依赖滴眼液。

  d.补充叶黄素等眼部营养

  秋冬季节,建议平时也常吃菠菜、玉米、橙子、鸡蛋等含有叶黄素的食物,紫甘蓝、紫薯、蓝莓、黑豆等富含花青素的食物,动物肝脏、内脏、禽蛋、奶及奶制品等含维生素A的动物性食物。

  叶黄素,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,叶黄素可以滤掉蓝光,使视网膜黄斑部免于受到伤害,还具有极强的抗氧化作用;花青素,不仅可以促进眼周微循环,改善眼部供血,有助减轻视疲劳症状,还具有较强的抗氧化作用。

  维生素A,是人体所必需的一种营养素,也是构成感光物质的重要原料,日常摄入充足的维生素A,能促进泪腺分泌和泪膜的形成,有助缓解眼睛干涩症状,还能增强人眼在暗视觉的能力。

  秋冬季节,可以考虑适当购买含眼部营养的膳食补充剂,这样可及时、轻松补充眼部所需的营养,保证眼部营养摄入充足。

  叶黄素哪个牌子好

  要购买膳食补充剂,却不知道叶黄素哪个牌子好的小伙伴,建议不妨选择添加有三重护眼精华的健视佳越橘叶黄素(以下简称“健视佳”)。

  健视佳越橘叶黄素中所添加的三重护眼精华:叶黄素酯、越橘提取物、天然β-胡萝卜素,原料来源天然纯净,不光吸收率高,安全性更高。

  健视佳中添加的叶黄素酯,原料选取自南美海拔3000多米自有农场所种植的万寿菊,叶黄素酯是叶黄素的安全来源;越橘提取物,原料甄选自欧洲野生越橘,越橘中所含的花青素是蓝莓的3~4倍。

  健视佳中所添加的天然β-胡萝卜素,原料则甄选自澳大利亚杜氏海藻,β-胡萝卜素这种营养物质进入人体后,可以转化为维生素A。每日进食一粒健视佳越橘叶黄素,可以为眼睛提供更好的营养呵护。

  秋冬季眼睛干涩、睁不开,不妨试试上述所介绍的这些方法,每日坚持进食一粒健视佳越橘叶黄素,让双眼得到更好的营养呵护!

相关文章:

秋季眼睛怎么护理?

在学校里污污的小黄文_顶弄稚嫩旋转磨弄交替

年轻的姐夫/四根贯穿np受

女性为啥一天不洗下面就会痒 被摁着强行灌满白浊

九男一女h文\儿子玩老妈

指甲被砸伤长出来畸形 韩国美女主播

2021-08-05

三天后,轩辕本家,轩辕昊与当红天后苏皖订婚宴。陈燕燕觉得自己理亏不在说话,只跟自己生闷气。崔三的手下有些无语,不知道该说...

跨坐在他腰上结合 苏笙儿陆北川免费阅读

2021-08-05

我本想直接跳下车的,看那脚蹬摆放着,便转而踏了脚蹬下车。这年头,中品炼丹师这么不值钱吗?宰相冷笑一声,毫不客气的对着杨蠡...

与你的另一重人格有染 随心所欲的世界第一章

2021-08-06

秦济楚伸手擦去方糖汐嘴边的油渍,他忽然发现投喂......说到这里,她仿佛是想到了以后被众星拱月一般的场景,居然陶醉的笑出了声...

太满了不要塞了 古代高H丫鬟文

2021-08-06

接下来我们做什么?挟天子以令诸侯吗?庆平看向庆公子,他们两人配合的很好,因此才有了今日的天下。我我……神婆在村子里呼风唤...

学霸我们来约吧 软软糯糯哭唧唧的小受

2021-08-05

孙颖茹不懂政事,但听了两个妾室的说法,却另想出一个法子来,目光陡然变得恶毒,我看,她那屋子里恐怕是藏着个野男人吧!但是门...

抵在墙上走一步顶得更深了_他的金丝雀顾洵程蓁

2021-08-06

()杨树和陆名自然听出来了这其中的味道,不过两人都装作没听到。杨树是没心思跟他计较,而陆名则是了解王旭东的心思。“三昧真火...

我的第一次/快穿病弱婴儿系统

2021-08-05

显然彼得的目的不是将妮娜送到对方的手上。事实上,他是想让妮娜远离战场,然后自己一个人应对面前的这三个法师。但理想与现实之...

对早恋孩子说四句话 把她抵在墙上

2021-08-06

林老头端起面前的醉逍遥。但凡留下那么一丁点的线索,我们这些人怎么可能会察觉不到呢?若真的这下毒之人手段这么的高明的话,那...

师父又饿了/世界名媛贵妇

2021-08-06

10.今天天气阴沉沉的,清早上山时就淅淅沥沥落了点雨,到了墓园鞠躬礼拜时雨落到最大,少恭撑起的黑伞在暴雨里被打得有些许的变...

李泽言×白起车 女配娇宠日常全文阅读

2021-08-06

阁主看着这一幕竟有些......杨弯弯脸上有一抹绯红,不知是听到了邓安的话有些害羞还是因为别的。这次她来得比较早,进入小镇的街...

一天日几次b算正常 王爷温柔宠

2021-08-06

后来她攒够了钱给自己赎身,于是就在这儿,开了一家茶馆。阮笛对他的称呼感到震惊,根本不知道自己什么时候嫁人了,虽然她记不起...

重返扶华男主是谁 寄妻txt 鲥鱼多刺

2021-08-06

楚冰都已经忍不......说谁不知道她无法说话的事情,楚青云都能相信,唯独这个香莹郡主是断断不可能的!要知道,她上次可是刚一听...

两性故事吃奶添下面/快穿之女配肉袭全文书包网

2021-08-05

(一)悠悠转醒,再度迎接一个无梦夜。浑身放松,无论身心。瘫软在纯羽绒制的棉被中,放任自己的身体卷曲在这片温软中。白皙的肌...

自慰会让自己下面痒吗 宁卿和萧连朔62

2021-08-05

墨寒珊躲在叶轻轻的背后,朝墨言澈做着鬼脸:坏蛋六哥,一回来就凶我!嫂嫂,你可要替我做主啊!偏这个时候,候在羽仙舫边上的人...

男女肉粗暴进来\姐姐被我搞了

2021-08-06

春节过后,天气转暖,万物复苏。游米和宋晓健的感情也升温了,除了没有在宋晓健家里过夜外,游米几乎天天都往他家跑。宋晓健从山...

文章标签