芭乐是什么水果,芭乐的功效与作用禁忌

2021-09-03 05:55 · 女性健康网 · 21次阅读

  芭乐是什么水果?相信很多人都有吃过芭乐这种水果,只是不知道它这个名字而已。芭乐的营养价值也是非常不错的,下面我们就来看看芭乐的功效与作用禁忌吧。

  芭乐是什么水果

  芭乐其实就是大家熟知的番石榴,为热带果树,原产热带美洲,今在元江有栽培。番石榴属桃金娘科番石榴,是常绿小乔木或灌木,俗称拔番石榴子、那拔。

  芭乐的功效与作用

  1、美白肌肤

  芭乐具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

  2、润肠通便

  芭乐能加快肠胃蠕动,可以帮助肠道内的毒素排出体内,有便秘症状的人群可以多食用,能有效缓解这种症状,还能在一定程度上起到减肥的作用。

  3、增强免疫力

  芭乐是最好的维生素C来源之一,含量特别丰富,而维生素C是一种抗氧化剂,可以增强免疫系统共功能,保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感。

  4、解毒消炎

  芭乐可以解毒消肿,明目清热。芭乐对于咽喉类,肺部等炎症有抑制消减功效,芭乐中的杀菌抑菌成分也很多,预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症,容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。

  芭乐的食用方法

  1、整个原味吃法:也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。 2、切成片或颗粒:可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

  3、榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

  禁忌

  芭乐不适合怀孕或者哺乳的人喝,芭乐可以降血压,因此血压偏低的人也不适合饮用芭乐。还有就是芭乐可以预防感冒,但是感冒期间不宜饮用芭乐汁水。

  以上就是芭乐的功效与作用禁忌全部内容了,可以看出芭乐的好处还是非常不错的,但是也有个别禁忌需要大家注意哦。

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