葡萄柚的功效与作用,每天吃一个葡萄柚的好处

2021-09-03 00:14 · 女性健康网 · 5次阅读

  葡萄柚(学名:Citrus paradisi Macf.)是芸香科柑橘属植物,葡萄柚又叫西柚,是生活中很常见的水果之一。葡萄柚的口感甜口,而且营养价值丰富,今天我们就来简单的了解下葡萄柚的功效与作用吧。

  葡萄柚的功效与作用

  1、营养价值

  葡萄柚营养丰富,含有多种多样人体需要的营养物质。一般可食率达70%以上。丰富的营养成分是其他橘柚类所不及的。

  2、食用价值

  葡萄柚果实柔嫩多汁,略有香气,味偏酸甜,稍带苦味,风味独特,口感颇佳,既可鲜食,也可制成罐头和果汁,其中果汁是最主要的食用方式之一,全世界的葡萄柚约有一半加工成果汁。特别是欧美、日本等发达国家,葡萄柚及果汁是很多家庭早餐必备的水果和饮料,尤其是上层社会和白领阶层,以吃葡萄柚为一种品位,视为很酷的时尚。

  3、经济价值

  葡萄柚果皮可提取香精油和柚甙,中果皮可提取果胶和制成蜜饯,种子亦可榨油。葡萄柚还常作为调味剂用于冷冻甜品、烘烤食物、碳酸饮料和酒类中;它还是化妆品、清洁剂、香皂、肥皂的芳香剂。

  4、药用价值

  葡萄柚所以能受到世人的青睐,主要就在于它丰富的营养成分和微量元素,具有广泛的医疗保健作用。一是能滋养组织细胞,增强肝功能力;二是能增强食欲,增加体力;三是能改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病;四是能抗菌、开胃、利尿、消毒、美白等;五是能净化深层油性暗疮和充血皮肤,促进毛发生长和紧实皮肤及组织,防止衰老皱裂;六是能治疗毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤。此外,对耳聋、偏头痛、胆结石、抗感染、月经不调等均有一定疗效。

  5、观赏价值

  葡萄柚不仅是很好的水果树种,也是不错的园林观赏树种。葡萄柚圆匀的树形,挺而不乱的枝梢,深绿光泽的叶片,远望似晶莹闪光的翡翠,给人清新、爽朗的优美感。加之春天花香飘溢,秋天到处呈现万绿丛中点点黄,是观赏效果甚佳的园林绿化树种,特别是庭院种植,既可收获果实,又能美化宅院,一举两得。

  每天吃一个葡萄柚的好处

  葡萄柚,原产南美巴巴多斯岛、美国佛罗里达州。它含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,还含有天然叶酸,以及丰富的柠檬酸、钠、钾和钙。它有滋养组织细胞,增加体力,舒缓支气管炎,改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病等的作用。

  葡萄柚的食用方法

  1、葡萄柚绿茶

  葡萄柚可以和绿茶搭配的一起吃,在吃的时候需要准备葡萄用户用300克绿茶十克,把绿茶放到茶壶中,冲入开水,冲洗一遍以后,再次倒入开水,然后把准备好的葡萄柚果肉切成块状,也放入到茶壶中,再次倒入开水以后闷泡十分钟,取出以后可以直接食用,这时的葡萄柚果肉带有淡淡的茶香口感特别好。

  2、葡萄柚苏打水

  葡萄柚还可以制成苏打水供人们饮用,在制作的时候需要准备葡萄柚一个苏打水适量,当准备好的葡萄柚,洗净以后,去掉果皮,再放到料理机中取出果汁,然后把得到的葡萄柚果汁加入适量冰糖,最后加入准备好的苏打水,调匀以后就能直接饮用。

  吃葡萄柚的禁忌

  1、体质虚寒、血压低或胃寒患者不宜食用。因为葡萄柚性质寒凉,这类人群食用后会出现腹泻、头晕等不良反应。

  2、尿毒症或洗肾患者不宜食用。因为葡萄柚为高钾食物,这类人群食用后会加重肠胃负担。

  葡萄柚的功效与作用就分享到这了,可以看出葡萄柚的好处还是非常不错的,不过也有个别人群不适宜,这一点需要大家注意哦。

相关文章:

他的手指隔着布料磨弄\八十年代嫁恶霸TXT

亲爱的我就在外面蹭蹭 待办事项提醒软件

不要太满了鼓起来了别按/男主是糙汉小说h

高细节污文看到你发湿\给男人口时男的有多爽

贱奴跪好请主人玩弄&老公和狗轮流上我

81条泡妞秘籍大全男生福利哦(中)

2021-06-02

可先阅读:81条泡妞秘籍大全男生福利哦(上)。中篇主要给大家分享泡妞秘籍中的形象篇、搭讪篇与互动篇,有兴趣的朋友可以参考一...

绝对侵占gs老板全文阅读 公安局规定ktv包间要装监控

2021-08-06

嘛,虽然那一世背叛的,但好歹上一世是喜欢她的。二殿下,那您……灵犀郡主直接走过丝雪往殿门口走去。奈何花重锦也本身从来没有...

别摸了啊快点啊我受不了了 总裁先生请低调霍霆琛

2021-08-05

落千凡看似松软的小手竟然毫不留情的朝东方煜月胸前袭去,那一刻的痛感不夸张的告诉东方煜月,他胸前绝对留下了一道不浅印记。把...

股掌之上小说 鹿晗图书馆play文

2021-08-05

那个女人会些毒术,能够进入里面,也能解释。就像是被雷击中,她猛的征住。封夜璃也笑了,说道:想我封夜璃这辈子,护得了先皇,...

bl在受身体里长期放东西_现言先虐后甜小说

2021-08-05

两位表哥利落的将一张大型红木圆桌摆好,又在四周摆上了椅子,一圈儿的人坐下去之后,尚且还有空余。夏蝉衣占据了桌子边上最空余...

宝贝我们站着做一次\落雨星花全文在线阅读

2021-08-05

只要是让沈禽兽不痛快的话,她还是很乐意的。但季小思还是介意顾秋涵的感觉。“哼,那我一个人吃。”这样总行了吧。“不行。”穆...

男生给你吃又粗又大的棒棒糖 引狼入室卿犬38章

2021-08-05

想不到这个穆汝枫下起手来真的一点都不留情啊。蕃篱略有焦急,迅速站起来双手互摇,解释道:小姐,就算是借我一千个胆,我也不敢...

肉辣文林宛宛\老头和妻孑夜晚啪啪

2021-08-05

打开电话亭的门,黎荇深几乎是从电话亭里摔出来的,舒颜用尽力把几乎没有力气的黎荇深抱起来,就蹲在电话亭的门中间,舒颜撑着伞...

长篇黄色小说\宝贝把你自己交给我

2021-08-05

许是因为太过震惊,姜北乔在保镖架住她的时候并没有挣扎。可能知道厉连城并不会舍得伤害她把她关入那间房间,顺从的跟着保镖走着...

漏谷是什么意思,漏谷是在哪个位置

2021-08-23

  漏谷是什么意思?漏谷,穴位名,出自于《针灸甲乙经》。那么,漏谷是在哪个位置呢?一起来看看吧。  漏谷是什么意思  漏即...

卧铺大巴车最后一排 洗手间之恋第三集哔哩哔哩

2021-08-05

丝竹的声音太吵了,陛下还特地停掉了,这样场上的每一个人说的每一句话,所有人都听得清清楚楚。不时就到达了森林与大漠的交界处...

大便跟水一样喷射出来—马勇霞爸爸

2021-08-05

   商韫之目光滑过一旁众人,感受到投注在自己身上若有若无的目光,与对面的李永城对视一眼。   李永城无奈...

推荐几本黄点的书 我好累感觉撑不下去了好想死

2021-08-06

见状,老太君心底也是一片清明,她在大宅院中见惯了风云,这样的手段自是见过,定是这丫鬟说了什么不敬的话。最后是终归尘土、飘...

跟狗狗做了四小时_三男舔的我好酥好麻

2021-08-05

两人来到一个偏僻的竹林下面,只见那个杂役弟子多少有些不耐烦的说道:“师弟,我先练一遍,你能学多少就学多少。要是学不会,等...

总裁爹地超给力大结局\曦澄婚后日常

2021-08-05

录音棚就在穆氏娱乐这幢大楼里,不过几分钟就到了。这是一个并不是很大的房间,摆放着一些自己只在教科书上看到过的调音台,以及...

文章标签