奇亚籽粉千万别乱吃,奇亚籽的副作用

2021-09-02 09:01 · 女性健康网 · 4次阅读

  奇亚籽是生活中不常见的一种中药材,奇亚籽常常用来泡水喝,不过有些人称奇亚籽粉千万别乱吃,是的。奇亚籽的营养价值虽然不错,但是也存在着副作用,下面我们就来简单的了解下奇亚籽的副作用吧。

  奇亚籽粉千万别乱吃

  奇亚籽粉是不能随意吃的,奇亚籽含有高量的α-亚麻酸,可以增加男性患前列腺癌的风险。而且作为中药材,建议在医师的指导下使用哦。

  奇亚籽的副作用

  1、奇亚籽会引起容易过敏的人过敏。芥菜种过敏症的人应该远离奇亚籽。过敏反应表现为眼睛肿痛,皮疹和腹泻。

  2、病人不能随意吃奇亚籽,特别是那些服用血液稀释性药物的人群,更不能吃奇亚籽,因为奇亚籽中含有一些能让血液稀释的脂肪酸,它与药物一起食用以后,会让人类的血压以及其他病情出现恶化,对病情恢复不利。

  3、如果在吃奇亚籽的同时,摄入了一些维生素b补充剂,那么,就可能会导致因为摄入过量的植物营养素而中毒,所以,大家在平时生活当中一定要避免两者同时吃,以免中毒问题找上你。

  奇亚籽的营养价值

  奇亚籽的真身是芡欧鼠尾草的种籽,奇亚这词在古马雅语中有力量的意思,相信是意指吃下后能得到力量。每100克的奇亚籽有丰富的维生素B、硫胺、烟酸、膳食矿物质,例如钙、铁、镁、锰、磷、锌,有十分高的营养价值。然而丰富的营养成分令奇亚籽对某些病患者引起副作用,所以食用时要非常小心!

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