石橄榄的功效与作用及食用方法

2021-09-02 08:16 · 女性健康网 · 5次阅读

  石橄榄 (Pholidota chinensis Lindl.),别名石仙桃,以假鳞茎或全草入药,有不错的营养价值。可能很多人不太熟悉,今天小编就给大家分享一下石橄榄的功效与作用及食用方法,一起来看看吧。

  石橄榄的功效与作用

  1、清热养阴

  石橄榄性凉,偏寒,属于寒凉性的中药材,具有清热降火作用,其煎剂主入脾,肾经,也有一定的养阴功效,适合肾阴虚患者使用。

  2、滋养身体

  石橄榄性质温润,平时可以当蔬菜食用,它营养丰富味道略甘,人们食用以后能吸收一定数量的黏液蛋白,也能吸收多种维生素和矿物质,平时食用以后能促进身体代谢,也能增强身体素质,对提高身体健康水平有很大的好处。

  3、跌打损伤

  石橄榄可用于外伤治疗,主要是其酸涩收敛功效,有止血作用,并且石橄榄还能活血化瘀,外用对跌打损伤有很好的治疗效果。

  石橄榄的食用方法

  石橄榄有多种不同的食用方法,人们在采集新鲜的石橄榄后可以榨汁喝,把它榨汁以后放适量纯净水和蜂蜜调味,能直接喝。而那些晒干以后的石橄榄则能用来煲汤或者煎煮后服用,能让人体吸收丰富营养,并能让它发挥特别好的保健功效。

  禁忌

  1、石橄榄性凉,偏冷,因此,脾胃虚弱的病人不适合长期使用。

  2、石橄榄具有酸涩收敛作用,因此,具有一定的保健作用,但是不可长期食用,尤其是咳嗽时期,食用过多耽误治疗,但对肺虚引起的咳嗽有很好的治疗效果。

  石橄榄的功效与作用及食用方法就介绍到这了,石橄榄的营养价值虽然不错,但是也不要长期过量食用哦。

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