桔子的拼音,桔子的功效与作用禁忌

2021-09-02 03:16 · 女性健康网 · 13次阅读

  桔子的拼音是什么?桔子,生活中常见的一种水果,很多人喜欢吃,目前也是吃桔子的季节。桔子的营养价值也是很不错的,今天我们就来简单的了解下桔子的功效与作用禁忌吧。

  桔子的拼音

  拼音:jú zi。橘(jú)和桔(jú)都是现代汉语规范字,然而桔作橘子一义时,为橘的俗写。在广东的一些方言中二字同音,桔也曾做过橘的二简字。闽南语称橘为柑仔。西南官话区的各方言中呼为柑子或柑儿。“柑橘属”包括柑橘、橙、柚等。

  桔子的功效与作用

  1、消除疲劳

  桔子中含有大量的维生素C和蛋白质,脂肪等营养成分,食用桔子可以增加人体细胞的活性程度,缓解身体疲劳现象。另外桔子中所含的维生素对人体肌肤还有很好的滋养作用,经常食用能起到美容养颜功效。

  2、美容养颜

  美容养颜是人们吃桔子的重要功效之一,它含有丰富的维生素c和一些天然果糖,人们食用以后,可以快速把这些营养成分吸收和利用,能促进皮肤细胞再生,也能防止色素在皮肤表层堆积,而且能消除皮肤表层的炎症,能让人们的皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。

  3、祛痰止咳

  橘子有祛痰、止咳、平喘的功效,适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。其中橘子皮的化痰止咳的功效特别明显。

  桔子的营养价值

  桔子中维生素C的含量非常高,还含有多种抗氧化营养成分,像多酚类和类黄酮素这两种物质,以及丰富的柠檬酸。而维生素C与这些抗氧化物质互相作用,就能够起到更好的抗发炎及抗氧化作用。

  禁忌

  1、小儿若过量食用桔子,引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

  2、肠胃功能欠佳者过多食用桔子,容易发生胃粪石的困扰。

  3、过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

  4、风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用,否则会加重病情。

  吃桔子的好处有很多,但是同样的禁忌也是不少,桔子虽然好,但不适合吃太多哦。

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