科普知识:吸烟会影响睡眠

新商盟论坛 2022-05-03 18:54 阅读(9)

新华网洛杉矶2月8日电 美国一项最新研究显示,吸烟会对人们的睡眠质量造成较大影响。

与不吸烟者相比,吸烟者不仅常常感到烦躁不安,而且深度睡眠时间更少。

据此间媒体报道,美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的研究人员对40名吸烟者和40名非吸烟者的睡眠进行了比较研究。

借助监测装置,研究人员对这
两组人在睡眠时的大脑活动进行了记录。结果发现,在睡眠时吸烟者大脑要比非吸烟者大脑更加活跃,这说明吸烟者的睡眠质量不佳,难以熟睡。

负责研究的纳尼什博士介绍说,他发现一些抽烟较多的人,甚至会在睡了一会儿后又醒来去抽根烟,然后就再也睡不着了。

他认为,吸烟者睡眠质量低下应该是由于尼古丁对大脑造成了某种影响所致,但具体机理尚不清楚。

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