吸烟的人应该多吃什么?

新商盟登录 2022-04-28 19:03 阅读(62)

中国吸烟网讯:①蒲公英。蒲公英不仅祛火消炎,还特别利尿。蒲公英不仅含有蒲公英醇,蒲公英素,胆碱等营养成分,可以促进消化。尤其是大量吸烟后,喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火,蒲公英可促排尿,也有利于体内毒素代谢,达到清肺的目的。

②苏子油。苏子油含有65%左右的亚麻酸,可以清除吸烟带来的血液垃圾,预防心脑血管疾病。研究发现,吸烟过度容易导致老年痴呆,而亚麻酸对提高智力,预防老年痴呆也有很好的帮助。另外,用酸奶拌苏子油服食,可以达到清肠的效果。

③南瓜子。男人长期吸烟饮酒会对前列腺造成极大的伤害,而南瓜子油能很好地缓解前列腺肥大,增生等问题,改善由此引发的尿频,尿急,夜尿频多等现象。而且,南瓜子中的营养物质可以对抗男人老化。

④木耳。木耳是不错的选择,木耳可以吸附肺部的灰尘,吸烟有大量的烟尘进入肺部,粘附在肺部的黏膜上,木耳有清除肺部灰尘的作用,所以我们平时要多吃点木耳。 

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