牛蒡茶的功效与作用及食用方法

2021-07-21 13:32 · 女性健康网 · 5次阅读

  牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品,可能很多朋友还不熟悉,但是确是有些养生朋友喜欢食用的一种茶之一。牛蒡茶的功效与作用估计有很多朋友小了解吧,下面小编给大家科普一下。

牛蒡茶的功效与作用

  1、坚持饮用牛蒡茶效果显著。牛蒡所含纤维为水溶性纤维,采用饮茶法可获取,对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮,排毒、清血养颜的作用。

  2、牛蒡茶可调节血糖血脂,降血压、胆固醇,健脾胃,补肾壮阳,对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

  3、牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。

  4、牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”,能调整女性经期,对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。

  5、牛蒡茶具有抗衰老作用,牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素,排出毒素的同时,进行必要的滋补和调理,达到排、补、调三效合一,恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑、黑褐斑等,美国著名的保健专家艾尔、敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出,牛蒡深受全世界人们的喜爱,它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草,而对体内系统的平衡具有复原功效,他还指出,全世界最长寿的日本人就是长期使用牛蒡。

  牛蒡茶的食用方法

  冲泡饮用

  牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥,因为它是纯天然的食补营养品,它一面排除毒素,一面以营养成分进行滋补和调理

  具体做法:

  热饮:每次5-8克(备注7到8片),便秘者、减肥者可酌情增加。

  用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火!

  注意事项

  ⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果,初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

  ⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火。

  ⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

  ⒋不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳

  ⒌坚持饮用一个月就会有明显效果。

⒍牛蒡茶不宜过浓,过浓容易引起上火,在泡 制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

  食用禁忌

  饮用时应该注意的事项,牛蒡茶在饮用时不宜过浓,过浓容易引起上火;

  每天5-8克,便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

  牛蒡茶不能冷饮,冷饮会导致腹泻。

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