首乌的功效与作用及食用方法

2021-07-21 12:11 · 女性健康网 · 5次阅读

  首乌,蓼科植物,有安神、养血等功效。相信很多朋友都有了解过,也有食用过,但是首乌的功效与作用及食用方法却还是有朋友不了解,下面小编搜集了一些相关资料,希望能帮到大家进一步的了解首乌。

  首乌的功效与作用

  功效与作用:有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒等作用。

  主治:血虚头昏目眩、心悸、失眠、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精、肠燥便秘、久疟体虚;、风疹瘙痒、疮痈、瘰疬、痔疮等。

  一、抗衰老

  首乌具有抗衰老、美容的功效,现在医学研究认为,何首乌可以清除体内积累的脂质过氧化产物,增强自身的抵抗能力,防止疾病的发生,从而有效延缓衰老。

  二 、治疗肠燥便秘

  在日常生活中,人们出现便秘的情况很普遍,那么这时候可以用何首乌泡水喝,可以起到很好的通便效果,一般3-5日就能够让身体恢复健康。

  三、促进头发乌黑亮丽

  老中医告诉我们,用何首乌泡水喝具有乌黑头发的效果,特别是对于治疗少年白头效果更好,可以每天将适量的何首乌进行冲泡服用或是洗头,具有很好的效果。

  四、降低血清胆固醇

  另外,首乌的功效及食用方法还表现在降低血清胆固醇方面,如果老年人服用何首乌,可以降低身体的血清胆固醇,让老年人身体保持健康。

  首乌的食用方法

  1、生吃何首乌

  何首乌是可以生吃的,但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌,洗净,用温水泡至七成透,然后切成片,在太阳下晒干,也可磨成细粉,冲水后服用,能够解毒、润肠、强壮肝胆,补肾补血,也能有效止脱生发。

  2、做成食物

  何首乌也可以方便的作为食物食用,比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配,做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是,为了保证何首乌的营养成分,和何首乌不适合炒菜,而且在分量上只能以辅料出现,不能作为主菜食用,以免引起不适。

  3、作为药材

  一些药物是以何首乌为成分的,主要治疗高血脂、便秘,还有一些保健用品,用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大,但是专门用于治疗脱发的却很少,一方面脱发并非传统意义上的疾病,一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用,远远达不到“药到病除”的程度,因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候,是不能随便服用的。

  何首乌的副作用

  1、何首乌的其中之一成分是蒽醌类,如果长期过量服用,势必会产生毒性,常见的便是腹泻。

  2、何首乌若与其他的食物一起服用,切记不可同以下这些一同煎熬:葱、蒜、猪肉、无鳞鱼、铁质器。

  3、何首乌服用过量会导致肠胃难以承受,会对肠胃产生刺激作用,常可出现腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等,严重者科出现痉挛、抽搐、躁动不安、呼吸麻痹。

相关文章:

黄瓜橘子可以一起吃吗?橘子不能和什么一起吃?

夏日炎炎,什么人不宜吃西瓜?

咳嗽有痰吃什么好的快?

如何才能减脂增肌?

判断是否过度手淫的4个方法

半月板损伤怎么办 半月板损伤治疗方法大全

2021-06-01

现在越来越多的人喜欢健身,跑步等运动养生了,但是因为运动受伤的人也因此而增多了。而半月板损伤是一种常见的疾病,那么,半月...

阴炎可以自愈吗?预防阴道炎的4种方法!

2021-07-15

  由于生理结构的特殊性,女性容易出现一些麻烦的妇科疾病,比如说最常见的阴道炎,不管是急性阴道炎还是慢性阴道炎,都会给女...

女人阴吹 阴吹是怎么回事

2021-05-15

阴吹是怎么回事?女人阴吹是女性在产后很常见的一个症状,不过很多女性朋友都不知道为什么会出现这个。下面小编给大家科普一下女...

鼻子脓包怎么快速去除?几个技巧帮助你

2021-07-16

  鼻子脓包怎么快速去除?痘痘是很多人的噩梦。一旦脸上长脓包型痘痘的时候,就会觉得很厌烦。特别是鼻子上长了痘痘,影响了自...

男神罗志祥护肤秘技 男人也是需要保养的

2021-05-03

说到护肤大家想到到应该只有女生才会这样做,其实不然咱们男神罗志祥就是一个护肤达人。那么,罗志祥是怎么护肤的呢?下面一起来...

石榴不能和什么一起吃

2021-06-15

  与石榴不能与什么同吃相克食物如下:  石榴+海蟹:刺激肠胃  石榴+螃蟹:刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状  石榴...

王宝强“被出轨”细数娱乐圈被“绿”而离婚的男星

2021-05-31

王宝强离婚事件即将过一段落了,在娱乐圈中王宝强马蓉这个出轨而离婚的案例太多。相信也是大家最关注的点,下面小编将给大家科普...

勃起障碍是什么意思?6招预防勃起障碍

2021-05-01

勃起障碍也许很多朋友都不知道什么意思,这是专家的叫法。其实勃起障碍我们一般称之为阳痿,相信很多男性朋友对阳痿这个词很恐惧...

红豆薏米快速减肥法怎么做?

2021-07-07

  夏季减肥是每个女孩子都关注的话题,但减肥绝对不是不吃就可以了的。今天小编要说的就是红豆薏米快速减肥法,红豆薏米的作用...

曲差怎么读?曲差穴怎么找?曲差的准确位置图和作用

2021-07-27

  现在越来越多的人都讲究养生,而养生的方法有很多,穴位养生是其中的一种。曲差穴,人体穴位,大家最关心的还是曲差的准确位...

找灵墟穴的最笨方法,灵墟的准确位置图和作用

2021-07-29

  找灵墟的最简单的方法是什么?现在很多朋友都注重养生,然而穴位养生是很受欢迎的养生方式。对于穴位,一般最关注的还是灵墟...

维生素e涂抹可以祛斑吗?

2021-06-26

  人最怕就是长斑。随着年龄的增长,岁月会在每一个人脸上留下痕迹,每一个人脸上都可能或多或少出现老年斑。很多人都会寻找各...

一岁宝宝从床上摔下来怎么办?

2021-06-04

  一岁宝宝是妈妈们最担心的一个时期,尤其是那种贪玩的小宝宝,喜欢到处跑动。有很多一不留神孩子就从床上摔下来的例子,遇到...

啤酒肚是因为喝啤酒吗?

2021-06-05

  啤酒肚又称为“罗汉肚”,是男性肥胖的一个典型特征,很多人顾名思义,认为啤酒肚是喝啤酒喝出来的。那啤酒肚真的是喝啤酒喝...

鸡蛋果是什么 水果中美颜又抗衰的果汁之王

2021-05-27

  鸡蛋果(学名:Passiflora edulia Sims),又名百香果,是西番莲科西番莲属的草质藤本植物,长约6米;茎具细条纹,无毛;花瓣5枚...

文章标签