醋泡黄豆减肥法有用吗?醋泡黄豆减肥法效果好吗?

2021-07-19 22:24 · 女性健康网 · 9次阅读

  醋泡黄豆减肥的功效相信有些许人是不太了解的,这道小菜中不仅含有丰富的胶原蛋白,可以补充人每天的必须物质之外,还是一道热量不高的食物,在夏天食用口感是非常棒的,因此它所含热量低于其他食物的这个特点便成为了具有减肥功效的食物。

  1.醋泡黄豆减肥法如何做

  醋泡黄豆减肥法是将黄豆在锅内翻炒熟了之后,放在瓷瓶内,之后倒入适量的醋,黄豆与醋的比例应该是1:2,之后将瓷瓶密封好,放在阴凉通风的地方,七天之后就可以食用了,可以每天三次服下15-20颗黄豆,服用的时候选择嚼烂服下。

  2.醋泡黄豆减肥法减肥效果好吗

  醋泡黄豆服下之后可以起到很好的减肥效果,在服用醋泡黄豆进行减肥的时候配合适量的饮食和运动效果会更加的好,因为黄豆属于高蛋白饮食,吃下去之后可以起到很好的饱腹效果,能够减少饮食的摄入量,即使是不怎么吃饭也不会觉得很饿,同时配合适量的运动和减少饮食,就可以起到非常不错的减肥效果。大家可以试试哦,方法简单,减肥效果不错,你还等什么,即使是对你来说不管用,也不会有任何的坏处。

醋泡黄豆减肥做法

  做法一

新鲜黄豆250g、原香醋适量。用原香醋浸泡黄豆,浸泡15日,每天食用醋泡黄豆5~10粒。首先,醋泡黄豆的做法其实很简单,关键在于黄豆一定要是生的,而醋一定要是人工酿造的(如原香醋),只需把买来的黄豆洗干净后,放入一个广口瓶内,将原香醋倒入瓶中,淹没黄豆,可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处,因为第二天,你就会发现黄豆胀起来了,这时再加醋淹没黄豆,如是者二三次,直至黄豆不再胀高为止。五天后就可食用。

  做法二

  用料

  主料:黄豆400g

  调料:米醋适量

  1.将黄豆洗净,沥干水分待用

  2.锅烧至6成热

  3.用小火,放入黄豆,翻炒30分钟

  4.当黄豆表皮开裂,起锅,放入不锈钢盆子,放凉

  5.将黄豆装入玻璃瓶中,准备米醋

  6.将米醋倒入玻璃瓶中,盖上盖子,放置一星期,开盖可食用。

  香醋泡豆的功效

  1: 醋的保健功能日益受到重视,现代研究发现,醋含有丰富的营养物质,经常饮用醋泡豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病;醋泡豆还有减肥、健身、美容、杀菌、抗癌等独特作用。目前成为风靡世界的保健佳品.

  流行吃醋豆:近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品,走进了日本千家万户的餐桌。

  人们津津乐道于食用醋豆的感受:有的长期便秘消失了,心脏病缓解了,高血压降低了,有的肝炎、糖尿病患者食用醋豆病情明显好转;有的腰痛、背痛,吃醋豆后竟痊愈了。甚至有人认为醋豆可能使人肌肤润泽,返老还童。醋豆的做法是:取优质生黄豆倒入9度米醋或优质醋中浸泡,豆醋比例1:2,浸泡时间半年以上。

  2:醋泡豆经国家权威部门验证核准,降脂(甘油三脂)保健功效显著,除此之外还具有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效。

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