大芸的功效与作用及食用方法

2021-07-19 16:06 · 女性健康网 · 7次阅读

  大芸,学名肉苁蓉,中医称其为地精或金笋,是极其名贵的中药材,素有“沙漠人参”之美誉,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,主要分布在新疆和内蒙古。

  那么,大芸的功效与作用及食用方法是什么呢?一起来看看吧。

  大芸的功效与作用

  1、滋阴润燥润肠通便

  大芸是一种性质温和,能滋阴润燥的中药材,而且它能提高人体内小肠的推进速度,并能缩短排便时间,适量服用,可以起到润肠通便的重要功效,人们出现便秘和肠造影以及胃肠功能减退时,都可以服用一些大芸,它能让人体出现的不良症状很快减轻。

  2、增强免疫力

  大芸中还有大量的天然多糖,这种物质对人体淋巴细胞的再生有良好促进作用,而且能提高淋巴细胞活性,并能增强人体力,吞噬细胞的吞噬能力,它能让人体免疫功能明显提高,经常食用可以提高人体素质也能增强人体的抗病能力。

  3、温补肾阳补益精血

  大芸能为人体提供丰富的生物碱和氨基酸,它还能让人体吸收多种矿物质和维生素,这些物质能温补肾阳,也能补益精血,人体经常出现了肾阳虚,有明显缓解作用,另外男性在生活中出现肾虚阳痿和遗精早泄时及时服用大芸,也能让症状很快减轻。

  4、延缓衰老

  大芸这种中药材中还有一些天然的苯炳醇糖,这种物质是最有效的抗衰老成分,它不但能提高人体各组织器官细胞的活性,还能延缓人体脑垂体和性腺以及胸腺等多个部位的衰老,能让人体保持在年轻健康的状态。大芸中还有一些丁香酚苷,它能直接作用于人类的中枢神经,而且能促进性激素分泌,人们经常服用可以增强性欲预防性功能减退。

  5、调节循环系统

  具有如下作用:保护缺血心肌;降血脂,抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力,扩张外周血管,降低血压;保护肝脏,抗脂肪肝。

  大芸的食用方法

  1.煮水喝

  这里强调是煮,而并不是用开水泡。通常,肉苁蓉一次要煮6-10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在肉苁蓉水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。

  2.用酒泡

  一般用肉苁蓉泡酒,还会搭配其他滋补药材,如锁阳、淫羊藿。方法有很多。一般200克肉苁蓉添加到3000克(6斤)白酒中,50~60度纯粮酒比较适合。大概7~15天后就可以饮用了。每次10~30毫升就好。

  3.与肉一起炖

  每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可,亦可作为食品辅料食用。

  4.煲汤

  像肉苁蓉可以与牛羊肉一起煲汤。用牛羊肉300克,肉苁蓉20克,加入适量水,炖煮1~2小时皆可。喝汤的时候宜分多次饮用,一次不宜太多。此汤对于老年人体质虚体倦乏力,性功能减退等症状有很好的调理作用。

  食用禁忌

  宜忌人群

  宜食:体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。

  忌食:经常大便溏薄者不宜食用。

  大芸的功效与作用及食用方法就介绍到这里了,可以看出效果还是不错的,不过饮食禁忌也需要主要哦。

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