胃的位置在哪里,人体胃的位置图

2021-07-15 17:25 · 女性健康网 · 10次阅读

  胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。有些朋友想知道胃的位置在哪里,通过了解胃的位置而去做一些相关的养生保健,下面小编搜集一些关于胃部的健康知识,一起来看看吧。

  人体胃的位置图

  胃在人体上腹部偏左位置的,右侧上腹部的器官为肝胆。

  胃的注意事项

  一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。

  二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽。

  三、饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,尤其晚餐要吃少,晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯,减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也要有少量主食。

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