猕猴桃不能和什么一起吃?吃猕猴桃可以减肥吗?

2021-07-14 14:38 · 女性健康网 · 6次阅读

  猕猴桃,也称奇异果,是猕猴桃的一个人工选育品种,很多朋友都喜欢吃。都知道猕猴桃富含营养丰富,但是其实猕猴桃也有很多不能一起吃的食物,下面养生知识网给大家科普一下吧。

  猕猴桃不能和什么一起吃

  猕猴桃不能和黄瓜一起吃

  黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。所以,为了避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,为了避免破坏猕猴桃的营养价值,最好不要同时食用这两种食物。

  猕猴桃不能和虾蟹一起吃

  虾蟹含有砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。如果长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

  猕猴桃不能和白萝卜一起吃

  猕猴桃不能和白萝卜一起吃,因为猕猴桃与白萝卜都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子,两者同食很容易诱发甲状腺肿大。

  猕猴桃不能和胡萝卜一起吃

  猕猴桃含有丰富的维生素C,而胡萝卜却含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。如果二者同时食用,则会降低各自原有的营养价值。

  猕猴桃不能和动物肝脏一起吃

  猕猴桃中富含维生素C,不能和动物肝脏一起吃,否则会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化,造成维生素C的流失,降低了猕猴桃的营养价值。

  猕猴桃不能和牛奶一起吃

  猕猴桃富含的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品,至少要等半小时以后。如果不慎两者同食肚子不舒服的,建议喝蜂蜜水,用温开水冲调蜂蜜缓解下。当然,实在严重的话,最好去医院看下。

  吃猕猴桃可以减肥吗

  猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便。所以是有减肥的效果的,有兴趣的朋友可以尝试一下通过猕猴桃减肥。

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