心火旺怎么调理?心火旺喝什么茶?

2021-07-09 15:35 · 女性健康网 · 9次阅读

  心火旺是一种中医证候名,指内伤七情,或外感六淫,致脏腑功能失调,水火不相既济,心火内炽,扰乱心神,则心烦,失眠,上炎口舌,可致口舌生疮,热邪下移则,尿热、尿赤,主要表现的实热证候。

  那么,心火旺怎么调理呢?一般选择食疗,可参考如下几种食物:

  1、喝莲子汤去心火

  表现的症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗的方法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  2、吃猪肝可以去肺火

  表现的症状:干咳无痰或者痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗的方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  3、喝绿豆粥去胃火

  表现的症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗的方法:石膏粉30克,粳米以及绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣取其清液,再加入粳米以及绿豆煮粥食之

  4、喝梨水去肝火

  表现的症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗的方法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  心火旺喝什么茶?

  1.马蹄雪梨饮

  马蹄、雪梨、冰糖、枸杞各适量;马蹄和雪梨洗干净,分别切成小丁,锅里加水,加入马蹄、雪梨丁,枸杞子,水煮开,继续煮5-10分钟;放少许冰糖溶化,或者等到温度冷却些后,加蜂蜜拌匀,然后放到冰箱里保存,口感更佳。

  作用:荸荠清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀;梨生津,润燥,清热,化痰;此茶可以缓解上火后心烦、口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干等症状。

  2.柠檬苹果茶

  新鲜柠檬3片,苹果1个,梨1个,红茶1包,蜂蜜适量;各水果洗干净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,材料一起放到茶壶里,倒入开水,盖好盖子焖15分钟,让红茶释放出来;

  然后取出红茶包,先放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出。等到茶温不烫时,放蜂蜜,伴匀。

  作用:柠檬生津,解暑,开胃,抗菌,消炎,含有丰富的维生素C,是美白淡斑,抗氧化的重要物质;苹果生津润肺,除烦解暑,开胃醒酒,双向调节腹泻和便秘;蜂蜜保护肝脏,补充体力,美容护肤,还能杀菌消毒;此茶维生素丰富,夏季饮用解暑的同时,还可以美容养颜。

  3.百香果水果茶

  百香果3个,红心火龙果半个,雪梨半个,青柠3颗,蜂蜜适量,水或者冷萃的绿茶红茶;水果分别洗干净,该切的切好,该去皮的去皮,材料一起放到杯子里,准备蜂蜜水或者是加蜂蜜的冷萃茶,按照自己的能接受的甜度范围勾兑,加冰块口感更佳。

  作用:百香果凉血养颜,润肺化痰,含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质,还能缓解便秘,美容养颜,抗衰老;火龙果青素含量较高,抗氧化、抗自由基、抗衰老,有美白皮肤,促进胃肠消化的功能的效果;青柠维生素C含量很高,也是一种美容护肤的佳品;维生素丰富,味道酸甜可口。

  

4.菊花水果茶

  菠萝,梨,苹果各四分之一个,新鲜柠檬2片,菊花8朵,蜂蜜适量;水果洗尽,切成一元硬币大小,柠檬切片;锅内倒入1500ml的水,加入菊花和水果块,大火烧开,水开后闷3分钟,再倒入玻璃茶壶中,温度冷却后加蜂蜜,放冰块调味。

  作用:菠萝健脾解渴,消肿祛湿,生津解烦;菊花疏散风热,清肝明目;此茶降低火气、清肝解毒、净化美白、瘦身减脂、活化循环。

  心火旺怎么调理?心火旺喝什么茶?都给大家介绍到这里了,心火旺一般除了跟身体有关,其实季节也是有关系的,所以预防也是非常有必要的。

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