什么是辟谷养生?

2021-06-28 14:46 · 女性健康网 · 13次阅读

  辟谷养生本人没尝试过,但周围有朋友在辟谷。据了解辟谷是一种养生的修炼方法,简单来说就是通过不吃食物,只喝水的方法来清除体内垃圾,促进人体的新陈代谢,排出体内毒素。

  辟谷是古今一种养生方法。有一种是服气,靠呼吸空气和喝水,什么也不吃来辟谷。有个女性朋友就时常采用辟谷,她说每天靠喝水和静坐,最多一次10多天不吃食物。据她说起初三天比较难熬,第四天整个人感觉很轻盈,体内毒素排出后那种感觉太好了。

  还有一种人采用半辟谷,就是主要吃瓜果蜂蜜水,不吃别的五谷杂粮。

  据了解适当的辟谷能排出毒素,促进新陈代谢对身体是有一定好处的,因为很多病都是吃出来的,久而久之在体内堆积成脂肪、湿气、毒素,通过辟谷养生可以养颜美容、瘦身、对健康有利。

  注意:

  辟谷有好处,但方法要得当,切勿过头。最好在专业人员指导下进行,切勿盲目效仿,每个人身体状况不一样,因人而异。应用不当会危及生命!大家是怎样认为呢?

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