别学人家“保温杯里泡枸杞”了,3类人不宜吃枸杞

2021-06-28 11:22 · 女性健康网 · 11次阅读

  最近流行一句话"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞"。枸杞养生保健的功效已经是深入人心,咱们就不用多科普了,我想说的是,枸杞不是适合所有人的,尤其是很多中年人并不适合吃枸杞。

  

  总结三类人不宜吃枸杞,请对号入座。

  1、有湿者不宜吃枸杞

体内湿气重,不管是寒湿还是湿热,都不宜吃枸杞,因为枸杞擅长补精血,其性粘腻,容易助湿。温病学家吴鞠通曾说过:"润之则病深不解",对于体内有湿邪的人,如果再吃一些滋腻的药,湿邪就更难祛除了。怎么判断体内有湿气呢?最简单的两个方面,一是看舌苔,舌苔人到中年,体内湿重的人很多,尤其是一些中年男性,满面油光,头发油腻,舌苔黄腻,这样的情况就不要再用枸杞了。说道这里,我突然想起"油腻中年男"这个词,可以发起这样一个口号"拒绝枸杞,不做油腻中年男"

 

  2、有热不宜吃枸杞

枸杞不仅补精血,而且有温补作用,现在《中药学》教材里认为枸杞的性味是"甘、平",其实值得商榷。《本草思辨录》中就提出枸杞"水火兼备之象。味厚而甘,故能阴阳并补"。临床观察也可以发现,枸杞有助阳生热的功效,平素热性体质的人,吃了枸杞容易心烦燥热;我也曾看过有人肝火旺,心烦口苦,眼睛干涩,听说吃枸杞能够明目,结果吃完枸杞眼睛更加胀涩难忍。更不用说正在感冒发烧,或者各种炎症的病人,如果误用枸杞,那真是火上浇油了。

 

  3、健康人不宜吃枸杞

俗话说"是药三分毒",所谓的"毒"并不一定是指现在西医所讲的肝肾毒性,毒副作用这一类,而是指中药都有一定的偏性,用得对路就治病,用不对路反而给您添毛病。拿枸杞来说,这药是用来补虚的,体虚的人吃了当然有诸多好处,但是健康的人吃了呢?要不然就助热,要不然就生湿,打乱了体内原本的阴阳平衡,吃了不如不吃。《内经》有云:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精益气",身体健康的时候,不必多吃补药,合理膳食,均衡营养,适当锻炼,才是最好的养生之道。

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