黑枣的好处有什么?黑枣的功效与作用

2021-05-03 20:27 · 女性健康网 · 3次阅读
黑枣的好处有什么?相信很多对黑枣有兴趣的朋友应该都知道黑枣不是枣,是柿子。黑枣果肉厚美、核较小,不过气味却非常香甜,可是大部分朋友都不知道黑枣的功效与作用有哪些,今天健生网就给大家科普一下。

  黑枣的功效能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺,调营卫,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,解药毒,调和百药。

  黑枣还有抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲作用。

  多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减小、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣能起加强补血的功效,它内含的维生素,有增强体内免疫力并可抑制癌细胞的作用,也比较常用于补肾。

  黑枣的营养丰富,含维生素C(尤以鲜枣含量最高)以及蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱 、皂甙、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙质 、磷、钾、铁质最多、粗纤维等营养成分。有很高的药用价值。

  黑枣所含的钙和铁,对防治骨质疏松产生的贫血有重要作用,对病后体虚的人也有良好的滋补作用。所含的芦丁可以软化血管,对高血压有防治功效。所含的碳水化合物,可以提供和储存热能,维持大脑功能能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

  内含的钾,具有维持神经健康、心跳规律正常,可防中风,协助肌肉正常收缩和降血压的作用,所含的铜更是人体不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织,脑和肝、心等内脏的发育和功能都有重要影响。

黑枣的好处有什么?黑枣的功效与作用 就给大家介绍完了,如果大家还知道更多的功效与作用可以分享给大家哦,希望本文能帮到大家。

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