女生大姨妈来了怎么办?缓解痛经的方法介绍

2021-04-29 17:30 · 女性健康网 · 20次阅读
女生大姨妈来了怎么办?这个问题相信一般男生会问,女生大多数都应该了解,不过也有少数不知道。来大姨妈痛经是很多女生都会有的事,那么怎么缓解痛经呢?下面健生网给大家介绍一些缓解的方法,有需要的朋友可以了解一下。

  1、切忌冰的东西!!!这是最重要的,无论是经期前、经期中、还是经期后有痛经的女生都不要吃凉的东西!如冰棍、冰镇西瓜等,再热也尽量忍住!

  2、泡脚!在要来例假前几天就开始用很热的热水泡脚,多泡一会儿,来例假时也可以泡,很管用。

  3、暖袋。来例假疼的不行的时候在痛的地方(肚子、腰后)放热水袋,可以极大程度上缓解痛经。

  4、暖贴。在白天不方便用暖袋的时候,就贴暖贴,也是非常好用的,但因为热度没有热水袋那么热,效果不如它好。

  5、生姜红糖水!这个要强烈推荐一下,超级好用,煮多多的,来之前就可以坚持每天喝,可以放红枣,来的时候也可以喝,但不要加红枣了,会使量变大,特别疼的时候拿着个当水喝特别管用。

  6、止痛药。这个是最不提倡的方式,毕竟这种药据说对身体不好,但是如果实在疼的不行可以试一下。

  7、还有一些经期期间不要吃得东西,比如像:醋、辣的东西、凉的东西、寒凉性的如薏米等。

缓解痛经的方法就介绍到这里了,不知道这些方法的朋友可以试试哦,很有效的哦,希望本文能帮到有需要的朋友。

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