消除妊娠纹最有效的办法是什么?

2021-06-09 08:33 · 女性健康网 · 9次阅读

  生完宝宝之后,腹部,大腿会残留下妊娠纹,让人感觉很是烦恼,怎么才能摆脱这些难看的条纹,恢复孕前的美丽呢,许多孕妈妈都想找知道,消除妊娠纹最有效的办法是什么?

  做皮肤“拉伸”运动操

  产妇进行适当的运动可以对妊娠纹起到淡化作用,在身体允许的情况下,产妇可以遵照医嘱进行一些非剧烈运动,如慢跑,快走,游泳等室外运动,这些运动能够促进皮肤组织再生与秀徐,改善皮肤断裂情况,对于淡化妊娠纹起到良好的效果。

  局部按摩消除妊娠纹

  按摩乳房

  产妇呈坐姿,将双手搓热后,用掌心从乳房根部用画圈的手法一直按摩至锁骨,然后用指腹从乳沟开始,按照由下向上,由内之外的方向轻轻按摩3-5分钟,最后产妇将双手斜放在乳房上,手指向下置于双乳中点,由内向外画圈按摩,按摩至乳房两侧后,再返回双乳中点。

  按摩腹部

  产妇采取半卧位,用食指和中指蘸少许按摩膏,在有妊娠纹的部位轻轻按摩五分钟,然后将两手相叠,紧贴于上腹部中央,用画圈的手法,先按摩至左侧,回到中央后再按摩至右侧,向下移三指宽,然后用相同的手法进行按摩,直至按摩完整个腹部。

  按摩臀部

  产妇呈站立姿势,双手手指张开,抓住臀部下方两侧的肌肉,由下至上将整个臀部按摩完毕,时间为3-5分钟,接着,产妇侧卧,用掌心重点按揉生有妊娠纹的部位1分钟,然后换另一侧进行按摩。

  按摩大腿

  产妇取半卧位,用食指,中指以及无名指顺着大腿肌肤的纹路,按顺时针方向画圈按摩,按摩至局部发热后,换另一条腿重复相同按摩。

  温馨提示:产妇按摩前最好保持皮肤湿润,可以涂上专业的淡化妊娠纹护肤品,当按摩至皮肤上的介质被完全吸收,没有粘腻的感觉时,就可以停止按摩;洗澡时用低于体温的水冲洗腹部,乳房,大腿,臀部等容易形成妊娠纹的部位,能够增强皮肤的抗压能力,防止皮肤纤维断裂。

  使用专业的去妊娠纹产品

  市场上有很多种去除妊娠纹的产品,如护理油,按摩膏,局部调理霜等,它们虽然不能完全去除妊娠纹,但可以淡化局部色素,滋养皮肤,可以配合运动,按摩同时使用,但是选择去妊娠纹产品的时候要注意,选择成分温和的去妊娠纹产品,果酸,水杨酸对皮肤的刺激性较大,皮肤比较敏感的产妇应慎用,以免造成皮肤瘙痒。

  DIY去妊娠纹膜

  蛋清橄榄膜

  材料:蛋清一个,维生素E胶囊一粒,面粉,橄榄油适量。

  做法:将蛋清放入容器内,加入橄榄油,面粉各适量,将维生素E胶囊刺破后滴入数滴维生素E溶液,搅拌均匀后涂抹在妊娠纹部位,按摩十分钟左右用温水洗净即可。

  橙花精油膜

  材料:橙花精油,玫瑰精油各5滴,甘油二分之一匙,燕麦粉一勺,白开水适量。

  做法:将橙花精油和玫瑰精油混合后,加入甘油,面粉,最后加入适量白开水充分搅拌成糊状,均匀的涂在妊娠纹不稳,用热毛巾包紧腹部,然后用温水清洗干净。

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