吃了东西感觉没吃一样是怎么回事?

2021-06-07 18:38 · 女性健康网 · 11次阅读

  吃了东西感觉没吃一样是怎么回事?每个人的食量每天都差不多,但是我们会发现有时候会出现吃很多后还是觉得饿的情况,这是为什么呢?

  吃流食

  一般流食如粥,汤或羹品,主要成分为水,即使吃很多下肚,也出现腹胀情况,但是水分很快代谢掉,很快会有饿的感觉。

  心理因素

  即使吃很多食物,当看到美食时会忍不住想继续吃,会产生很饿的错觉。这也是我们常说的嘴馋,这种情况下最好不要吃以免产生身体肥胖。

  消化系统不好

  当消化系统不好时,食物中的营养成分不能正常被人体消化吸收,甚至出现低血糖等症状,即使吃很多食物但是人体能吸收的却很少,还是会有很饿;

  肾脏疾病

  当肾脏出现问题,表现为营养物质吸收差,不能正常进入血液中,可能出现机体营养不足的状态,表现为很饿;

  肝脏疾病

  当肝功能出现病变后,肝脏不能准确做出生理反应分解肝糖元来维持血糖水平,出现血液中糖元减少的情况,也会造成饥饿;

  甲亢

  如果突然适量大增,总出现吃不饱的状态,可能是患甲亢疾病导致。这是由于身体甲状腺激素分泌过多造成的。这种情况下最好去医院接受治疗。

  吃很多还会饿应该怎么办

  1.当出现饥饿错觉时应该尽量控制继续进食,可转移注意力来避免进食,以免出现腹胀和身体肥胖;

  2.如果是身体病变导致的饥饿,可以适量吃些食物来维持血糖水平,并及时就医治疗。

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