吃完火锅恶心怎么缓解?

2021-06-07 09:37 · 女性健康网 · 6次阅读

  在寒冷的冬天,都想着去吃个火锅暖暖身子,不过吃完火锅后常伴随肠胃不适,出现恶心和呕吐症状。那么,如果吃完火锅恶心怎么缓解?下面小编给大家科普一下。

  1、喝淡盐水

  呕吐后喝500毫升淡盐水,补充身体电解质和帮助体内致病菌和毒素的排出,减轻呕吐。如果进食火锅高盐则可以喝些清水或用清水漱口改善身体不适。

  2、药物治疗

  按药物说明服用一些养胃护胃的药物,服用维生素B6可缓解呕吐症状。

  3、食疗

  最好吐后半小时再进食。饮食清淡,多吃容易消化的食物如牛奶,鸡蛋,鱼和面条,而粗粮,咖啡、烈酒、葱蒜和腊肉等食物尽量少吃。还应少量多餐补充营养素的同时缓解肠胃负担。

  4、注意保暖

  不能着凉,注意保暖。不要呆在寒冷环境中以免吸入冷空气至体内加重病情。

  5、就医检查治疗

  因呕吐导致严重电解质失调则要输液补充电解质。一般出现呕吐不止或吐血,则要上正规医院做相关检查治疗,不排除急性肠胃炎的可能。

  6、怎么预防吃火锅呕吐

  尽量少吃麻辣火锅;保证火锅食材的安全卫生,不吃变质的食物;不吃没有熟的食物;吃火锅时不喝冰镇饮料少喝酒;敏感体质人群注意过敏原。

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