保鲜膜减肥法有用吗 保鲜膜减肥法的副作用有哪些

2021-06-01 13:04 · 女性健康网 · 12次阅读

  保鲜膜减肥法,想必很多都是第一次听说这种减肥法吧。不过还是有少些女生使用保鲜膜减肥法去减肥的,可能因为方法简单所以尝试的特别多。但是,保鲜膜减肥法有用吗?保鲜膜减肥法副作用有哪些呢?下面小编给大家科普一下,会让你大吃一惊。

  保鲜膜减肥法的原理

  保鲜膜减肥法是利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样,通过减少身体水分,达到减少体重的目的。

  保鲜膜减肥法有用吗

  专家提醒:保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后,身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

  有专家近期便对保鲜膜裹身减肥的可能存在的危害作出分析,认为保鲜膜减肥不当,有患上皮肤病的风险。可见,保鲜膜裹身减肥危害非常大,甚至已经影响到减肥者的身体健康,令人担忧。

保鲜膜减肥法的副作用

  1、造成身体脱水

  一些人习惯用保鲜膜将身体裹住后去做运动,虽然有的人使用这个方法发现体重真的减轻了,可是保鲜膜减肥只是将身体的水分蒸发掉,从而使体重减轻,虽然运动过程中会消耗大量热量,但是这些热量也只是身体水分流失导致的,也就是说,只要正常喝水,你的体重又回升了,如果经常性这样脱水减肥,那么身体水分不足就会使皮肤变差,同时身体各项机能也会失去活力,对身体非常不利。

  2、伤害皮肤

  另外,虽然保鲜膜减肥可以加速热量的燃烧,但是由于身体被保鲜膜裹住,加上保鲜膜是非常不透气的,也就是说,因为燃烧热量导致流出的汗液被保鲜膜裹住,无法排出体外,皮肤也无法散热,久而久之就会破坏皮肤毛囊,造成毛囊炎等皮肤病的出现。而且保鲜膜里又含有多种化学成分,所以就导致皮肤变得越来越差,被包裹的皮肤就极易过敏。

  3、对人体温度平衡不利

  使得局部温度升高,容易造成脱去体内水分,看上去人瘦了,但并没有消耗掉脂肪。实际上运动中人体最佳的体温37.2℃,人为升高体温反而不利于健康。

  4、保鲜膜会降酶活性

  再说了,脂肪“燃烧”的过程中有许多酶参与,而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间,一旦超过40℃酶活性会剧降,甚至分解。因此保鲜膜裹皮肤造成的局部高温不一定能促进脂肪消耗,还可能起到反效果。

  析出毒素或进体内 有的保鲜膜本身质量不好,我们运动时,腰部产热,随着温度升高,保鲜膜还会有毒素析出,这些毒素就很可能进入到人体里。其实,想减肥最重要的一点就是要消耗的能量大于摄入的能量。所以运动很重要。

保鲜膜减肥法用处还是有的,但是可以看看你它的副作用对人的身体伤害很大。所以小编也在这里建议,最好不要选择这种减肥方法,小编还是推荐健康有效的跳绳减肥法,可以去了解一下哦。

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