男性健康日:工作压力大成男性健康杀手

2021-05-01 12:34 · 女性健康网 · 4次阅读

  越来越多的疾病正快步向男性走来,不断威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。男性似乎在变得脆弱,事实也正是如此。全世界范围内,男性的平均寿命要比女性小2-3岁。

  70%男性“性福”指数低于60分

  《中国男性性福指数调查报告》通过医疗机构调查、网上调查、街头调查等形式,共收到有效答卷32652份。

  报告显示,中国人的夫妻生活频率远高于西方国家,67%的人每月拥有2-5次夫妻生活,3%的人每月少于1次,但只有0。5%的人对自己每次的夫妻生活都感到满意,70%的男性给自己的“性福”指数打分低于60分,仅有1%的人打80分以上。14%的男性存在性功能障碍和性心理障碍疾病。

  47%男性感觉工作压力大

  传统观念认为,男性只有事业成功才能得到大家的承认。太累了、压力大,成了很多男人的口头禅,导致长期身心疲惫!

  数据显示,工作是男性较大的压力所在,已成为影响男性健康的头号杀手。47%的男性在工作中感到压力大、精神紧张,只有0。2%的人感到毫无压力;68%的男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳。

  前列腺炎、性功能障碍疾病、男性不育,是危害男性健康的主要疾病。职场的争斗、工作压力的增大,导致近年来男科疾病患者不断增多,并向低龄化发展。比如前列腺炎患者中,30岁—50岁男性是越来越多。这个年龄段的男性压力大,如果身体抵抗力下降,很容易招致病菌侵害。另外,吸烟、饮酒、爱食辛辣食物、久坐等,都会使毛细血管充血,造成前列腺感染和增生。在专科医院,前列腺炎患者往往占日常门诊量的将近一半。中国内地ED(勃起功能障碍)总体患病率26。1%,40岁以上ED患者达到40。2%以上。

  随着男性压力的加大,男性衰老年龄也大大提前。很多白领男性30多岁,已经大腹便便,肌肉松弛。通常,男性在20至40岁时肌肉含量变化不大,40岁后就开始以每年1%的速度递减;到了60岁,男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%,导致力量下降,甚至连上下台阶都感到吃力。但现在,原本应在60岁以上才出现的更年期症状,已出现在40岁左右的男性身上。

  男科疾病以每年3%速率递增

  据世界卫生组织报告,21世纪威胁男性健康的三大疾病,除心脑血管疾病和癌症之外,第三大杀手就是泌尿男性疾病,该疾病正以每年3%的速度递增。

  男科疾病主要分为生殖系统、泌尿系统、性传播疾病,其中以生殖系统病症较为常见,比如不育症、性功能障碍、前列腺疾病、性心理异常、常见男科杂症等。

  男科医生说,我国成年男性中,患有不育症的育龄男性至少上千万人,患有前列腺疾病男性约有1亿人。我国25%男性患有或者曾经有过性功能障碍、性心理障碍,40岁以上男性中这个数字高达52%。

  但现在社会上普遍对男性健康存有三大误区:男性健康仅仅是性健康,男性心理健康容易被忽视,生育健康与男性关系不大。加上我国男科起步较晚,专科医疗机构短缺,造成大量患者得不到及时、正规治疗。

  50%男性生活习惯不健康

  虽然男科疾病增长迅速,但很多表面上看起来很壮的男性,依然潇洒“透支健康”,他们一般有以下几个特征:

  不吃早餐:随着工作节奏加快,不吃早餐或者胡乱塞几口已经成为普遍现象。早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、精神不振、反应迟钝。久而久之,慢性病可能“上”身,造成低血糖、腺体亢进、胃炎、胃溃疡等。

  有病不求医:此次调查显示,只有20%的男人表示会主动了解一些男性健康方面的内容,30%的人从来不去了解。对于日常生活中出现的身体不适,47%的人会在情况变严重时去医院就医,12%的人表示不会在意身体不适,并坚持不去医院。只有5%的人表示会非常重视。

  缺乏锻炼:很多人整天忙于工作,根本没时间运动。调查表明,每周坚持锻炼1次的人不足1%,每天锻炼的人更是微乎其微,75%的人没时间锻炼。

  吸烟、喝酒:男性易因高脂肪高蛋白饮食、过度饮酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝。职场男性脂肪肝发生率占到人群的22。28%,其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。

  久坐熬夜:长期熬夜者,身体易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、性功能障碍等。常熬夜人易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。50%的被调查者承认,自己有吸烟、熬夜、久坐等不利健康的生活习惯;每天使用计算机超过8小时的人高达65%。

  与家人缺少交流:超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度,但精神压力却与日俱增,表现为注意力减退、焦虑、爱发脾气。

  引起ED(阳痿)的5大病因

  1、精神因素:幼年时期性心理受到创伤;新婚缺乏相关知识,有紧张和焦虑的心理;夫妻感情不和,家庭关系不融洽;不良习惯,思想负担过重等;脑力或体力过度;或不良精神刺激,如过度抑郁、悲伤、恐惧等均可诱发ED。

  2、泌尿生殖器官病变:如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等。部分中老年患者ED就是由于前列腺炎和前列腺增生所致。

  3、慢性疲劳:疲劳之所以能引起男性生理功能障碍,是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心疲劳干扰兴致的唤起,其中包括大脑功能降低,抑制了男性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低兴奋度。

  4、神经系统病变:如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等,脊髓损伤、脊髓肿瘤,慢性酒精中毒,多发性硬化症,盆腔手术损伤周围自主神经等情况均可诱发男性生理功能障碍。

  5、内分泌病变:糖尿病、垂体机能不全、睾丸损伤或功能低下、甲状腺机能减退及亢进、肾上腺功能不足等,均可导致男性生理功能障碍。

  前列腺炎症患者,冬季会明显增加,相关统计表明,55岁以后男性几乎都有程度不同的前列腺增生。

  小贴士

  多数慢性前列腺炎患者会在冬季反复或加重。其原因是:寒冷天气可以使男性的交感神经兴奋性增强,引发前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成前列腺慢性充血,导致前列腺炎症的发作,出现尿频、尿急、尿痛、睾丸疼痛等症状。

  另外,天气变冷,饮水量和户外活动的机会减少,也会使排尿次数相应减少,新陈代谢速度变慢,加重前列腺炎的症状。

适当的缓解自己压力对男性朋友来说是一件非常重要的事,为了自己的健康,可以把压力化成动力吧。

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