食欲不好怎么办 夏天提高食欲的7种水果

2021-05-28 22:15 · 女性健康网 · 33次阅读

  食欲不好怎么办?夏季天气炎热,很容易胃口不好,吃水果成了提高食欲是最好的方法。因为水果气味芳香,能令人食欲大振,某些水果还有养胃的功能,如菠萝、芒果等,脾胃不好的人不妨吃些。那么,夏季吃哪些水果能提高食欲呢?下面给大家介绍一下夏天提高食欲的7种水果,一起来看看吧。

  黑加仑

  果实富含多种维生素、糖类和有机酸等,尤其维生素C含量较高,具有降低实验性高血脂小鼠血脂的功效。黑加仑含有花青素、维生素C、黄酮和酚酸类等物质,具有抗氧化作用,特别适合那些肠胃不太好的人食用。

  石榴

  中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

  葡萄

  葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。

  芒果

  芒果是我们熟悉的一种水果,富含膳食纤维,营养价值很高,被誉为“热带水果之王”,云南、广西、广东、福建、台湾等地较为多见。芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。市场上多见的芒果西米露是很好的食物,多吃可以保护胃免受损伤。

  木瓜

  众所周知,木瓜是女性所青睐的美容养颜佳品。可是木瓜的养胃功效,你知道多少呢?木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,这对胃功能不好的人有很大的帮助。

  苹果

  苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效,而且对降低血压血脂也有一定的作用,由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收,因此很多人都爱吃。

  柚子

  柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

食欲不好食用以上7种水果让你马上恢复食欲,不过小编建议大家不管什么水果都不要吃太多适量而行,希望本文能对大家有所帮助。

相关文章:

仰卧起坐能瘦肚子吗?

宋美龄长寿的秘诀是什么?

香蕉减肥法的功效

夏天吹空调感冒是风热还是风寒?

为什么夏季易患皮肤病和湿疹?

朱孝天称患罕见病发福 揭秘中年人发福的真相

2021-05-25

37岁朱孝天参加东方卫视减肥节目《燃烧吧!卡路里》,录影前半小时却因后臀抽痛缺席,原来他患罕见疾病纤维肌痛症,身体经常会莫...

咖啡糖尿病人能喝吗?

2021-06-08

  很多人都爱喝咖啡,喝咖啡不但可以提神,适量喝还可以起到减肥的功效,但是糖尿病人由于在饮食上有很多禁忌要注意,所以不免...

生姜红茶减肥法 生姜红茶减肥的原理与用法

2021-05-12

减肥的方法在健生网的减肥小常识栏目里能学到很多,最常见的应该是饮食和运动减肥法。今天小编要给大家介绍的是生姜红茶减肥法,...

北京卫视养生堂视频 北京养生堂2015全集

2021-05-10

  北京卫视养生堂视频 北京养生堂2015全集,北京卫视养生堂的视频相信很多养生的朋友都喜欢吧,下面一起和小编来看看北京养生堂...

肾虚有哪些症状?肾虚了怎么办?

2021-04-29

肾虚并不只有男人才会有,女人同样也会肾虚,尤其是白领女人更容易肾虚。那么,肾虚有哪些症状?下面健生网给大家科普一下,有兴...

割包皮后的术后应该注意什么?

2021-05-11

割包皮后的术后应该注意什么?关于自己是否包皮相信男性朋友都应该知道,小编今天要给大家分享的是割包皮后的术后的预防措施,有...

6月必吃的蔬菜是它,养生功效极好,您吃了吗

2021-06-12

  苦菊  今天要和友们分享的一种6月必吃的蔬菜是苦菊,它药名叫“败酱草”,又被称为女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名...

自闭症的表现,自闭症孩子的特征

2021-06-03

  自闭症是一种特殊的精神障碍,一般都是发生在婴幼儿时期,是一种非常难治愈的小编心理疾病。自闭症对于小孩以后的影响还是挺...

香附栀子粥的功效与作用

2021-05-24

香附栀子粥是一款生活中十分常见的养生粥,由于其是有沙参、党参、桂圆和蜂蜜等极具营养价值的食材组合制作而成,因此,香附栀子...

吃什么水果补肾?8种补肾水果推荐

2021-05-05

补肾一直是一个很热门的话题,补肾的方法也各种各样,什么补肾菜、补肾药等等。可是选择一种适合自己的方法才是最有效的,最近有...

燕麦片减肥法 据说2周能瘦14斤

2021-06-02

燕麦片减肥法,通过正确的食用燕麦片而起到减肥的作用,想必很多朋友有试过。有网友疯传通过燕麦片减肥法2周瘦了14斤,效果这么...

鱼肝油的功效与作用 鱼肝油的副作用

2021-05-15

鱼肝油相信大部分朋友都知道,鱼肝油的营养价值非常高,是生活中最常见的保健品。既然是保健品那么对人的身体健康应该有很多的帮...

狗肉的作用与功效 吃狗肉的禁忌

2021-05-13

狗肉相信很多人都没吃过,因为大部分人都会因为觉得害怕而不敢吃。其实吃狗肉的作用和功效很大,狗肉可以提高消化能力,促进血液...

女性经期饮食该注意的事项

2021-04-30

女性朋友应该知道在经期时有很多朋友都不能吃,比如冷冻食物。除了冷冻食物还有很多需要去注意的,下面健生网给大家科普一下女性...

减肥茶排行榜前10名

2021-05-05

一说到减肥茶相信很多朋友都知道碧生源减肥茶,因为广告打的多。其实减肥茶还有很多种类,各有各的利与弊和功效,下面就和小编一...

文章标签